بهداشت و سلامت

دنیا روی مدار سینوسی قرار دارد. همین است که گاهی احساس سرخوشی می‌کنیم و گاهی فکر می‌کنیم بدبیارترین آدم روی زمین هستیم. یک روز با تمام وجود زندگی را دوست داریم و یک روز دل‌مان می‌خواهد جلوی زندگی‌مان یک نقطه […]

چگونگی خواب: بدان ای امیرالمؤمنین، خواب سلطان مغز است، قوام و قوت بدن بستگی به خواب دارد، پس هنگامی که قصد خواب کردی بر پهلوی راستت بخواب و بعد از مدتی بر پهلوی چپ برگرد، و وقتی هم که قصد

توقف خروپف می‌تواند به سادگی تغییر وضعیت خوابیدن شما باشد. خروپف به طور معمول زمانی که به پشت می‌خوابید و نیروی گرانش اثر قوی‌تری بر گلو داشته و موجب تنگ‌تر شدن مسیر هوایی می‌شود با تکرر بیشتر و صدای قوی‌تر

اجازه ندهید فراز و نشیب‌های کوچک زندگی شما را آشفته کنند. مطلب زیر را بخوانید تا بدانید چگونه استرس خود را مدیریت کرده و تحت هر شرایطی به صلح و آرامش درونی برسید. نیایش کنید روزتان را با راز و

ماست یونانی با ماست‌های دیگر متفاوت است زیرا فرآیندی را برای حذف بخش مایع شیر (Whey) پشت سر می‌گذارد. این مایع حاوی لاکتوز، قند طبیعی موجود در شیر، است. ماست یونانی یک محصول لبنی محبوب است، اما آیا برای شما

مغز انسان اغلب مثل یک کامپیوتر فکر می‌کند. بنابراین زمانی که مغز به درستی کار می‌کند فرد را قادر می‌سازد تا توابع شناختی و فعالیتی را بهتر، نرم‌تر و روان‌تر انجام دهد. متأسفانه قدرت مغز انسان‌ها با افزایش سن به

شایع‌ترین بیماری‌های پوستی عبارتند از: پمفیگوس، پسوریازیس، درماتیت هرپتی فرم، درماتیت سبوره ای، ملانوما (سرطان پوست)، آکنه روزاسه، لوپوس، اگزما، ویتیلیگو، سلولیت، لنفوم پوستی و پردنیزولون از داروهای رایج در درمان این بیماری‌ها می‌باشد. از آن جایی که این دارو

فرحناز ایوبی (کارشناس ارشد مشاوره و راهنمایی) دختر حدود سه‌ساله‌ام نسبت به نوزاد پسر تازه به دنیا آمده‌ام بسیار حسادت می‌کند و حتی گاهی تلاش می‌کند تا به او آزار جسمی برساند. ما همه کوشش‌هایمان را کرده‌ایم تا از توجهمان

چه چیزی می‌تواند خسته‌کننده‌تر از چربی شکمی باشد که هر کاری می‌کنید آب نمی‌شود؟ ورزش می‌کنید و درست غذا می‌خورید اما دور کمرتان انگار قرار نیست کمتر شود و همچنان می‌توانید مقداری چربی اطراف شکمتان پیدا کنید. برای خیلی از

کاهش فشارخون در غذاهای غنی از فلاوونوئید ممکن است مربوط به افزایش تولید نیتریک اکساید در لایه داخلی عروق باشد. آب انار با محتوای غنی از فلاونوئید تأثیرات مثبتی روی این عملکرد دارد. هیپرتانسیون یا فشار خون بالا از عوامل

زیره گیاهی است دوساله علفی ، به ارتفاع ۶۰ سانتی متر با ساقه‌های تو خالی ، شیار دار که از قاعده، دارای انشعاباتی است . برگ‌های این گیاه دارای بریدگی های زیادی است ؛ به طوری که به صورت نخ

 خوشمزه اما کشنده سریع و راحت، طعم دل‌پذیر، مقادیر بالای پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در تن ماهی، آن را به غذایی دل‌چسب و محبوب بدل کرده است. تحقیقات اخیر اما وجود مقادیر اندکی از جیوه را در

به هر داروخانه‌ای که قدم بگذارید، چندین پوستر و بروشور پیدا می‌کنید که سعی دارند متقاعدتان کنند برای تقویت سیستم ایمنی‌تان باید کاری بکنید، اما آیا واقعاً چنین چیزی ممکن است؟ سیستم ایمنی شما بسیار پیچیده است و مؤلفه‌های بسیار

چیستی ما به عنوان یک انسان، از زمان خلقت بشر همواره اذهان را به خود درگیر کرده است. اما در میان ویژگی‌های گوناگونی که به عنوان مقوم انسانیت ما یاد می‌شود همواره تاکید بر یک ویژگی محوری برای جدا ساختن

تنگی دریچه آئورت (دریچه یک‌طرفه‌ای که میان بطن چپ قلب و شریان آئورت قرار دارد)، میان سالمندان شایع و در بسیاری موارد بی‌علامت است، اما می‌تواند به عوارضی مانند مرگ ناگهانی بینجامد. دریچه آئورت در واقع گذرگاه میان قلب و

قرار نیست حتماً برای جستجوی علت مشکلات پوستی، سراغ پزشکتان بروید. بلکه فقط کافی است نگاهی دقیق‌تر به لیست غذایی خود بیندازید. گاهی اوقات تنها گام برای رفع مشکلات پوستی شایع، خداحافظی با اشتباهات تغذیه‌ای و انجام تغییرات غذایی سالم

من همیشه خسته‌ام آدم‌ها گاهی اوقات احساس مریضی می‌کنند، اما برخی اوقات، افراد بدون این‌که علائم روشن یک بیماری خاص را در بدنشان بیابند، در بیشتر وقت‌ها حالی همانند حال یک بیمار دارند. این احساس می‌تواند دارای علائمی مانند تهوع،

میوه‌های خشک، گریزی به تغذیه سالم میوه‌های خشک جایگاه ویژه‌ای در تغذیه دارند. خوشبختانه امروزه افرادی که نگران سلامتی خود هستند هر چه بیشتر این مواد غذایی سالم و مفید را وارد برنامه غذایی خود می‌کنند. می‌توانید این مواد غذایی

یبوست مشکل رایجی است که خیلی‌ها دچارش هستند. اگر کسی کمتر از سه بار در هفته دفع داشته باشد، یعنی یبوست دارد و مدفوعش معمولاً سفت و ناصاف بوده و با درد خارج می‌شود. برخی از افراد تمایل دارند پیش

آیا به طور مداوم با خشکی و چسبندگی دهان مواجه هستید؟ بیشتر مواقع، خشکی دهان به واسطه دلیلی ساده مانند کم آبی بدن یا شرایط آب و هوایی رخ می‌دهد؛ اما اگر بدون در نظر گرفتن فصل و این که

بعضی از افراد در هنگام خواب با عرق‌ کردن زیاد روبه‌رو هستند، به‌طوری‌که لباسشان خیس و نمناک می‌شود. شاید در وهله اول گمان کنید این تعریق، طبیعی است، اما باید بدانید که عرق شبانه می‌تواند نشانه‌ اتفاقی در بدن شما

خیلی‌ها نمی‌دانند که یکی از بی‌علائم‌ترین سرطان‌های بدن، سرطان پروستات است که اگر ما دنبال کشف آن نباشیم، شاید تا زمانی که منتشر نشده، هیچ علامتی نداشته باشد. برخلاف بیماری بزرگی پروستات که باعث فشار به گردن مثانه شده و

سالمونلا باعث بروز اسهال،‌ تب و دردهای شکمی می‌شود برخی خوراکی‌ها بیشتر از همه احتمال بروز مسمومیت غذایی در مصرف‌کننده را بالا می‌برند، در همین رابطه بهتر است با برخی از این مواد غذایی آشنا شوید. وقتی صحبت از مواد

سرطان تخمدان تنها علت تقریباً ۳ درصد از تمام سرطان‌های زنانه در آمریکاست. هر چند راهی وجود ندارد که پیشگیری از سرطان تخمدان را تضمین کند؛ اما تغییراتی در سبک زندگی می‌تواند از ریسک ابتلا به این سرطان کم کند.

نوشیدنی رژیمی انواع و اقسام بسیاری دارد. اگر شما هم قصد دارید با نوشیدنی های رژیمی خودتان را لاغر کنید با ما همراه شوید. در این مقاله طرز تهیه ۸ نوشیدنی رژیمی برای لاغری و کاهش وزن را به شما

مشخصات گلپر: نام : دمنوش گلپر نام انگلیسی : Heracleum persicum herbal tea گلپر گیاهی گلدار، علفی و چندساله از تیرهٔ چتریان است. این گیاه بومی ایران است و در ناحیه‌های نمناک کوهستانی ایران و مناطق پیرامونی می‌روید. همهٔ گونه‌های

ریه‌های انسان نه تنها به واسطه نقش آشکار خود در تنفس، بلکه به عنوان مکانی که دنیای بیرون با درون بدن شما دیدار می‌کند، اندام‌های بسیار مهمی محسوب می‌شوند. ریه‌ها در تماس مداوم با ریزجاندارانی مانند باکتری‌ها و انگل‌ها هستند.

خواص زعفران آرام‌بخش، مسکن، ضد اسپاسم، مقوی معده، ضد درد، ضد سم، ضد اکسیدان، ضدعفونی‌کننده، ضد نفخ، ضد تومور، تقویت‌کننده قوای جنسی، مقوی قلب، خنثی‌کننده رادیکال‌های آزاد، معرق، هضم‌کننده غذا، خلط‌آور، بندآورنده خون، کاهش‌دهنده کلسترول، کاهش‌دهنده پُرفشاری خون، مقوی اعصاب،