بهداشت و سلامت

غذاهای چربی‎سوز نه تنها سالم و مفید هستند بلکه برای سوزاندن کالری هم گزینه‌های بسیار خوبی محسوب می‌شوند. انواع بنشن انواع واقعاً گوناگونی از بنشن وجود دارد که همه‌ی آن‌ها خواص مخصوص به خود را دارند. هر نوع بنشنی که […]

میگرن چشمی باعث از دست دادن بینایی برای مدت کمتر از یک ساعت در افراد می شود و این حالت معمولا با سردرد همراه است. بعضی تحقیقات نشان می دهد که در بسیاری از موارد، نشانه های میگرن چشمی به

ما به کمک روده ها مواد مغذی مواد غذایی مصرفی مانند مواد معدنی، ویتامین ها و آب را جذب می کنیم. علاوه براین روده ها نقش مهمی در سلامت دستگاه ایمنی بدن دارند.فلور میکروبی که در جداره روده ها قرار

برخی از خوراکی‌ها به دلیل وجود ترکیبات مغذی و خاص علاوه بر حفظ سلامت بدن می‌توانند برای مدت زمان طولانی در فرد احساس سیری ایجاد کنند. با مصرف این خوراکی‌ها انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت‌های مختلف از جمله فعالیت‌های

در مقاله قبل راهکارهایی برای مبارزه با خواب آلودگی صبحگاهی را عنوان کردیم. در این مقاله سعی داریم در رابطه با احساس کسالت بعد از نهار سخن بگوییم. علت اصلی احساس خواب آلودگی بعد از مصرف کردن وعده های غذایی

به عقیده ی محققین، تعداد زیادی از افراد کشورهای پیشرفته بالغ بر یک نفر از هر دوازده نفر، با مشکل آسم دست و پنجه نرم می کنند. اینکه چرا میزان این بیماری به این حد رسیده، سوال بسیار پیچیده ای

نظریه بر اساس نظریه‎ی ریتم‎های زیستی زندگی افراد توسط چرخش های منظم زیستی که توانایی او را در حوزه های مختلف تغییر می دهد، -مانند توانایی ذهنی، عاطفی و فیزیکی- اثر می پذیرد. این چرخه ها از تولد شروع می

استرس یک احساس فشار جسمی یا روحی است که به دلیل شرایط نامساعد، شکست، عصبانیت و غیره بروز می کند. میزان کم استرس عادی و حتی مفید است، چون مانع از به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می

– مطالعات نشان داده اند که محصولات ضدباکتری موجود در بازار در مقایسه با صابون های معمولی، از تاثیر اضافی برخوردار نیستند. بر همین اساس، پرداخت هزینه اضافی برای خرید صابون های آنتی باکتریال سد محافظتی اضافی در برابر میکروب

افزودن رنگ‌های خوراکی به چای ممنوع است رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی با منشأ گیاهی سازمان غذا و دارو، افزودن هر نوع رنگ خوراکی را به چای غیرمجاز و ممنوع دانست. رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی

عدم مسواک زدن روزانه باعث سکته قلبی می‎شود مسواک زدن روزانه و منظم باعث از بین رفتن باکتری های موجود در دهان می شود. اگر هر روز مسواک نزنید و یا اینکه این کار را درست انجام ندهید، این باکتری

متأسفانه قاصدک یا گل قاصد معمولاً برای اکثر مردم به عنوان علف هرز مزاحمی به حساب می آید که در حیاط خانه ها یا فضاهای سبز می روید و باید از بین برود. هرچند بر اساس مستندات تاریخی، بعضی از

۱. آب:  دهانی که مانند چوب خشک است مسلماً بوی نامطبوعی دارد آب روند هضم غذا در دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد به شرطی که لابه‌لای غذا خوردن نوشیده نشود. همچنین آب باعث پاکسازی دهان و دندان‌ها شده و بسیار

فشار خون بالا تقریبا تعداد بسیار زیادی از بزرگسالان دچار فشار خون بالا هستند. تعداد جوانان مبتلا به فشار خون بالا هم در بعضی کشورهای جهان به بیست درصد می رسد. جریان خون در بدن با اعمال فشار و نیرو

مزاج زعفران در طب سنتی زعفران گیاهی است که از نظر مزاجی دارای طبع گرم و خشک است و کاربردهای بالینی و درمانی بسیاری دارد. این تقسیم بندی بر اساس ارکان عناصر اربعه است و طبق منابع اصلی طب سنتی

در این روزهای زیبای بهاری بسیاری از افراد از خواب آلودگی و کسالت اعتراض می کنند. احساس خواب آلودگی یکی از حالت هایی است که در مواردی، از عملکرد صحیح و بهینه افراد جلوگیری می کند. مخصوصاً برای افرادی که

تب یونجه حدود ۲۵ درصد افرادی که گمان می کنند آسم دارند، در حقیقت به بیماری تب یونجه دچار هستند. در تب یونجه (با نام علمی رینیت آلرژیک) آبریزش بینی که به نوبه خود باعث سرفه کردن می شود، شایع

خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. ورزشکاران و طرفداران فیتنس، سبزیجات را به عنوان منبع ارزشمندی از فیتوکمیکال ها می دانند. این ترکیبات شیمیایی دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. آنتی اکسیدان ها عناصری قدرتمند هستند که

اینکه قرمزی چشم ما در اثر بیدار ماندن طولانی در شب باشد و یا خاراندن مداوم آن، نباید تنها به استفاده از عینک دودی و یا استفاده نکردن از آن بسنده کنیم و بدینوسیله بخواهیم آثار این مشکل را کاهش

۲ ضرب در ۲ میشه ۴!  یکی از اولین کارهایی را که یک فرد برای اینکه بتواند با یک خاطره تلخ سازگار بشود، این است که در وهله اول به صورت شفاف و واضح به آن اتفاق فکر کند. فکر

دین ما براساس فرح و شادی است. در این ایام که به مناسبت روز مبعث ان شاء الله دل ها شاد است، می خواهیم فرمایشی از رسول گرامی اسلام را که با موضوعمان مرتبط است را مروری داشته باشیم. در

اگر تغذیه را اساس زندگی‌مان بدانیم، پس عجیب نیست چیزی که می خوریم و نحوه‌ی خوردنمان و حتی زمان خوردنمان بر میزان استرسمان تأثیر بگذارد. یعنی با تغذیه می توانیم از استرسمان کم کنیم. غذا به عنوان دارو کلید سلامتی

رضا زاد اسماعیلی، محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: در طب سنتی هیچ درمانی جایگزین اعمال یداوی نمی‌شود؛ به عنوان مثال نمی‌توان غذادرمانی را جایگزین حجامت کرد، چرا که حجامت سیستم ایمنی بدن را کاملا تحریک می‌کند. این در حالی

اینکه همیشه بدانیم چه باید بخوریم و چطور بخوریم تا سالم باشیم شاید دور از ذهن به نظر برسد. بیشتر افراد می دانند که باید تغذیه شان سرشار از میوه ها و سبزی ها باشد و کمتر غذاهای فرآوری شده

دکتر حسین کرمی، متخصص جراحی کلیه و فوق تخصص اندویورولوژی در مورد این مشکل شایع بیشتر توضیح‌ می‌دهد. فرق تکرر ادراری با پرادراری چیست؟ فرق این دو مشکل در این است که در تکرر ادراری، حجم ادرار کم ولی تعداد

دکتر ایرج خسرونیا ، رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران بیان کرد:  «سکته قلبی جز بیماری‌هایی است که در برخی افراد بصورت ناگهانی و بدون هیچ نشانه‌ای بروز می‌کند. تنگی عروق قلب علت اصلی سکته قلبی شناخته شده است، به عبارتی

درست است که میگرن سبب ناراحتی زیاد و غیر قابل تحمل در افراد می شود، اما باید توجه داشت که سردردها تهدید کننده ی حیات انسان به شمار نمی آیند. با این حال سردرد های مزمن می توانند هشدار دهنده

میلیون ها نفر در دنیا از بیماری های گوناگون چشم رنج می برند مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد (دژنراسیون ماکولا). تغذیه نقش مهمی در تمام سلول های بدن ایفا می کند و سلول های چشم نیز مستثنی نیستند.

برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند؛ در واقع انتخاب مواد غذایی