روشهایی برای غلبه بر عادتهای بد برنامه ریزی بر مبنای پژوهشها، داشتن برنامهای آگاهانه به ترک عادتهای بد کمک میکند. اینکه…
غرور به حالت و احساسی گفته میشود که در آن شخص برای خود ارزشِ بسیار زیادی قائل است و در برابرِ تواضع…
? سه سؤال ترسدار! آغاز شکل گرفتن روحیه ترس در انسانها از همان خردسالی و تحت تأثیر تربیت والدین است؛ ازاینرو دانستن…
جنبه منفی رخدادها را میبیند افراد بی انگیزه معمولا بهشدت منفیباف هستند و احتمال ناچیزی برای موفقیت در نظر میگیرند. به باور…
خانه ی ما نکاتی را در مورد شخصیت ما آشکار می کند خانه چیزی فراتر از یک چهاردیواری و چند تکه اسباب…
محققان، اطلاعات کمی راجع به خندیدن و اثرات آن بر روی مغز دارند، اما چیزی که مشخص است، آن است که خنده…
كودك ديروز آينه پدر و مادر امروز است يعني اگر مي خواهيد پدر و مادر شخصي را بشناسيد به خود آن شخص…
مطالعه موثر يكي از استراتژي هاي مهم در يادگيري مي باشد كه باعث بهبود يادگيري براي محصلان مي شود. در اين مقاله…
بيشتر انسان ها در طول زندگي خود اضطراب امتحان را تجربه كرده اند. با اين كه کمی ترس و نگرانی قبل از…
ترس در همه موجودات عنصري حياتي است. انسان با شناخت بين ترس هاي سالم و ترس هاي بيمارگونه و آشنايي با روش…
يكي از موثرترين راه هاي مبارزه با اختلالات يادگيري در سنين پايين تشخيص است. اگر اين اختللالات در سنين پايين برطرف شود…
يكي از بهترين راه ها و موثرترين كار ها براي مبارزه با ياس و افسردگي مثبت انديشي است. در اين مطلب مي…
استرس به فشار رواني اي گفته مي شود كه معمولا روي روح و روان فرد تاثير منفي مي گذارد. استرس دست دوم…
شکل آدم کودک وقتی شکل آدم را نقاشی میکند، قبل از هر چیز شکل خود و یا درکی را که از بدن…
شکل آدم کودک وقتی شکل آدم را نقاشی میکند، قبل از هر چیز شکل خود و یا درکی را که از بدن…
زبان بدن فاش كننده بسياري از راز هاي شخصيت انسان است كه مي تواند به شناخت افراد كمك كند. در اين مطلب…
بارها برایتان پیشآمده روزهایی حوصله ی انجام هیچ کاری را ندارید؛ دوست دارید خانه را نظافت کنید، درس بخوانید، رژیم بگیرید و……
ما هر روز با استرس مواجهيم. دير به سر كار مي رسيم، قسط وام مان را پرداخت نكرديم و … استرس علاوه…
مه مغزی یا مغز مه آلود نوعی اختلال در ذهن انسان است که میتواندعدم حضور ذهن، عدم توانایی تمرکز، مشکلات حافظهای و…
مطالعات نشان میدهد که عزت نفس پایین و تصویر ضعیف از خودمان باعث مشکلات زیادی برایمان میشود و میتواند همهچیز را تحتتأثیر…
حدود ۷ درصد رابطه، از طریق زبان و گفتار است و بقیه تحت تاثیر: صوت، لحن، زبان بدن، اشارات، تصویر، تصورات و…
حرفی میشنوید که به مزاجتان خوش نمیآید یا از چیزی ناراحت میشوید سریع ضربان قلبتان بالا میرود،نفسهایتان تند میشود، چشمهایتان بازتر میشود…
مدیریت استرس و دست و پنجه نرم کردن با چالشهای زندگی قسطهای عقبافتاده، اجاره خانه، شهریه مدرسه بچهها و نگرانی درباره پیدا…
گاهی افرادی را میبینید که مداوم در مورد گذشته خود صحبت میکنند، گذشته که توأم با درد و ناراحتی یا خاطرات خوب…
آیا تا به حال برایتان پیش آمده از چیزی بترسید و درست همان چیزی که از آن می ترسیدید، سرتان بیایید مثلا…
خانهدارها صدرنشین این روزها کانالهای آشپزی، کتابخوانی، شعر، طنز و لطیفه، سفرهآرایی، همسرداری، روانشناسی کودک و هزار کانال رنگارنگ دیگر ساعتهای اوقات…
دنیا روی مدار سینوسی قرار دارد. همین است که گاهی احساس سرخوشی میکنیم و گاهی فکر میکنیم بدبیارترین آدم روی زمین هستیم.…
اجازه ندهید فراز و نشیبهای کوچک زندگی شما را آشفته کنند. مطلب زیر را بخوانید تا بدانید چگونه استرس خود را مدیریت…
فرحناز ایوبی (کارشناس ارشد مشاوره و راهنمایی) دختر حدود سهسالهام نسبت به نوزاد پسر تازه به دنیا آمدهام بسیار حسادت میکند و…
چیستی ما به عنوان یک انسان، از زمان خلقت بشر همواره اذهان را به خود درگیر کرده است. اما در میان ویژگیهای…
