پزشکی و بهداشت عمومی

صدمات حاصل از ورزش به طریق نادرست عبارتند از صدمات بینی و سوزش پهلو و شکستگی و دررفتگی مفصل و پیچ خوردگی مفصل و آسیب عضلانی (استرین) ، اسپرین و گرفتگی عضلانی در اینجا به اختصار این صدمات را معرفی کرده و راه کارهایی سریع برای درمانشان پیشنهاد می کنیم: – خونریزی بینی عبارت است […]

درد در ناحیه کمر یکی از مشکلات رایج در سراسر دنیاست در آخرین مقالات دانشمندان در سال 2003 حدود 80% از مردم در طول زندگی کمر درد را تجربه کرده اند. از دلایل رایج کمر درد می توان به ناراحتی و اختلالات عضلانی، چاقی و استرس و گاهی اوقات افسردگی نیز اشاره کرد. ستون فقرات

مزایای طب ورزش در طول زندگی: یک برنامه مناسب ورزشی سلامت انسان را تضمین می کند و خطر بسیاری از بیماری های متداول را کاهش می دهد. بنابر این ورزش مرتب می تواند طول عمر را افزایش دهد. اثرات ویژه نرمش و ورزش و تمرینات منظم عبارتند از : 1-  افزایش قدرت و تحمل بدن

این بیماری بیشتر در جوانان دیده می شود و عبارتست از نرم و قطعه قطعه شدن غضروف تحتانی استخوان کشگک علت بیماری به خوبی معلوم نیست و گاه بیماری بعد از وارد آمدن ضربه به زانو خودنمایی می کند که درد عمیق خفیفی در زانو کشگک به وجود می آورد که این  درد در هنگام

همه ما می دانیم که با افزایش سن منحنی شکستگی استخوان ها، خمیدگی پشت و کوتاه شدن قد ایجاد می گردد که در واقع این علایم نشانه های بیماری به نام پوکی استخوان است که با آگاهی از این بیماری، می توانیم از بروز آن پیشگیری کنیم. پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان یا اسم علمی

آن‌قدر در زمستان و پاییز – و گاهی حتی بقیه سال! – سرماخورده‌ایم و خانه‌نشین شده‌ایم كه حالا دیگر هر كدام از‌ ما، ذخیره ای از تجربیات ریز و درشت درباره عطسه، سرفه، گلودرد، آب‌ریزش بینی، كسالت، بی‌حالی و سرماخوردگی داریم و به محض دیدن كوچك ترین علائمی از طرف‌ مقابل، یكی از این تجربیات

بیماری های شایع دوران كودكی اگزما  واكنش آلرژیك و حساسیتی در پوست است كه باعث خارش، خشكی، پوسته ریزی و نقاط قرمز رنگ در پوست و سطوح مفصلی اندامها می شود. شایعترین مشكل اگزما در كودكان اگزمای سرشتی (آتوپیك) است كه اغلب از سن 2 تا 3 ماهگی یا 4 تا 5 ماهگی، هنگامی كه

آب سالم و کافي بنوشيد: در طول سفر بسياري از عادت هاي غذايي شهروندان تغيير مي‌کند که يکي از اين تغييرات کاهش چشمگير مصرف آب است. اميرحسين فقيهي، متخصص گوارش و کبد در اين باره گفت: کاهش ميزان آب بدن مي‌تواند مشکلات زيادي را براي سلامتي شهروندان به وجود آورد که بارزترين آن ها بروز

احساس درد حس ناخوشایندی است که حتی بعضی مواقع باعث مختل شدن فعالیت های طبیعی و روزانه فرد می شود.احساس درد نشانه بیماری و اختلال در عملکرد سیستم های داخلی بدن است. بعضی از مواد غذایی را که برای تسکین دردهای مختلف به کار می رود عبارتند از:گرفتگی عضله پا- آب گوجه فرنگی: نتایج تحقیقات نشان

مجله سیب سبز: یک نگاه دقیق به ناخن‌های‌تان بیندازید، آیا ظاهری طبیعی دارند یا تغییراتی در بافت و رنگ آنها به وجود آمده‌ است؟ اگر چنین است توصیه می‌کنیم آن را جدی بگیرید چرا که ممکن است حکایت از یک تغییر درونی داشته باشد؛ ممکن است یکی از اندام داخلی شما دچار مشکلی شده ‌باشد

حميدرضا شفيعي متخصص پوست و مو گفت: سفيدي موي سر بيشتر جنبه ارثي دارد به اين طريق که به دستور ژنتيک پوست رنگدانه موها از بين ميرود و موي سر سفيد مي شود. وي افزود: اما در مواردي افراد دچار سفيدي زودرس مو مي شوند که اگر اين اتفاق در سنين پائين رخ دهد و

مصرف مداوم شامپو و نرم کننده ها و استحکام ها ي طولاني مدت به سلامت موها آسيب وارد ميکند. موها ظرف و ظروف نيستند که براي پاک شدن نياز به جير جير داشته باشند.در کنار ريشه موها غدد چربي وجود دارد وقتي مو از ريشه رشد مي کند به هنگام حرکت به سطح پوست به

خون‌ريزي از مجراي گوارشي يکي از شايع‌ترين مشکلاتي است که بيماران را مضطرب و وحشت‌زده به اورژانس مي‌کشاند. يکي از مهم ترين نکاتي که پزشک در اورژانس از بيمار مبتلا به خون‌ريزي دستگاه گوارش سوال مي‌کند، اين است که اين خون‌ريزي از دستگاه گوارش فوقاني است يا تحتاني. براي آشنايي بيشتر با اين مشکل و

مصرف دوز نادرست دارو مصرف بیش از حد دارو مشكلاتی را به همراه دارد ؛ همانطور كه اگر دارو كمتر از مقدار تجویز شده مصرف شود مانع از اثر بخشی دارو می گردد. همیشه دارو را بر طبق میزان تجویز شده آن مصرف نمایید. مصرف دارو همراه غذا مصرف برخی از غذاها و نوشیدنی ها

نور خورشيد به 3 صورت تابش گرمايي، نور مرئي و اشـعـه ماوراي بنفش به زمين مي رسـد. اشـعـه مـاوراء بـنفش بر حسب طول موج به دو نوع UVA و UVB تقسيم ميگردد. در معرض نور خورشيد قرار گرفتن بتدريج به بافت پوست شما آسيب ميرساند كه ترتيب اين آسيب به اين شرح ميباشد: 1- آفتاب

پـوست شـما حاوي سلولهاي ملانوسيت مي بـاشـد كـه ملانين و يا رنگدانه هاي پوست را توليد ميكنند. هنگامي كه شما حمام آفتاب ميگيريد مـلانـوسيت تحريك شــده و بـراي حـفـاظت از پوست شما در برابر اشـعـه هـاي مـضـر خورشيد ملانين بيشتري توليد مي كـنـد چـون مـلانــيــن خاصيت جذب اشعه ماوراء بنفش را دارا است. بـنـابـرايــن برنزه

نسخه شماره 1-  دارو جهت درمان سوختگی با آتش               دارو : برگ خشک شده درخت چنار  ( Plantanus orientalis) طرز تهیه و استعمال  : برگها را سائیده و روی موضع پاشیده شود . توجه : این دارو بطور کلی جهت خشک كردن زخمها مورد استفاده قرار می گیدر .  نسخه شماره 2-  دارو جهت

نسخه شماره 1-  جهت درمان تحریکات و آسم چشم                        دارو : چای ( Thea sinensisnalis) طرز تهیه ومقدر مصرف  : مقدری چای را دم كرده پس از صاف كردن روزی 2 تا 3 مرتبه چشم را با آن شستشو دهید .   نسخه شماره 2-  دارو جهت ریزش اشک با خارش چشم ، تقویت

این بیماری تشخیص بالینی دارد. وقتی فردی حداقل به مدت ۲ سال پی‌ در پی و هر سال حداقل در بیشتر روزهای ۳ ماه پی در پی سرفه‌های خلط دار داشته باشد مبتلا به COPD تلقی می‌شود. در برونشیت‌ مزمن‌ التهاب‌ مزمن‌ و تخریب‌ لوله‌های‌ نایژه‌ای‌ ، با یا بدون‌ حضور عفونت‌ فعال‌ داریم .

تماس پوست شما با عناصر مختلف آن را به مشکلات مختلف حساس می نماید. هر ساله بیش از ۱۲ میلیون نفر در آمریکا به علت تحریک پوستی مانند التهاب پوست به پزشک مراجعه می نمایند. درماتیت یا اگزما به یک التهاب پوستی اطلاق می گردد. درماتیت علل مختلفی دارد و به اشکال گوناگونی بروز می

يبوست چيست؟   يبوست هنگامي وجود دارد كه شما دچار مشكل در حركات روده مي‌شويد.مدفوع شما ممكن است آنقدر سفت باشد كه خارج شدن آن با سختي و فشار زيادي همراه گردد.يا اينكه ممكن است بعد از يكبار اجابت مزاج هنوز احساس دفع مدفوع داشته باشيد. چندبار اجابت مزاج در روز طبيعي است ؟  

معمولا زمانی که بیمار با علایم شدید اضطرابی مراجعه می ‌کند، می ‌گوید: ” آقای دکتر! من حاضرم هر کاری بکنم و هر دارویی بخورم؛ به شرط این که این اضطراب شدیدم فقط مقداری کمتر شود.” اما جالب است پس از آن که با تجویز دارو اضطراب بیمار کاملا برطرف شد، پس از چند هفته

آمفیزم نوعی بیماری ریوی است که در رده بیماری‌های تحدیدی ریه طبقه بندی می‌شود. در این بیماری دیواره آلوئول‌های ریه تخریب شده و از اتصال چند آلوئول یک حفره بزرگ به وجود می‌آید که موجب کاهش سطح تنفسی و اِشکال در جذب اکسیژن می‌شود. یکی از علل شایع آمفیزم سیگار است .

فراموشی مشکلی است که این روزها دامن افراد زیادی را گرفته است و البته به یکی از بزرگترین مشکلات جوامع امروزی تبدیل شده است. به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، مغز انسان نیز مانند بدن به ورزش و تحرک نیاز دارد تا بتواند همیشه شرایط خوبی داشته باشد. این ورزش و نرمش همچنین به

شاید هیچوقت به این موضوع حتی فکر هم نمی کنیم که وقتی در طول بیست و چهار ساعت شبانه روز مشغول فعالیت و خواب هستیم بدن ما چه فعالیت هایی را تجربه می کند و در کل در طول یک روز کامل در بدن ما چه اتفاقاتی می افتد! اما چه بسا دانستن این موضوع

پوست تان برجستگی های غیرعادی دارد، بیش از حد رنگ پریده هستید…؟ اولین روزهای تابستان ، پوست بعد از ماه ها در معرض نور مستقیم و شدید آفتاب قرار می‌گیرد.   برای داشتن پوستی زیبا، توصیه های مهم و در عین حال آسانی وجود دارند که می‌توانید آنها را به کار ببرید:   به طور

شايد باور نکنيد اما شما هميشه يک پزشک همراه خود داريد که آماده پاسخ به نيازهاي پزشکي‌تان است. اين پزشک، روان ماست. 5 توصيه عجيب زير را بخوانيد تا باورتان شود.1. آلرژي داريد؟ بخنديد! وقتي دچار آلرژي مي‌شويد، سعي کنيد خود را در موقعيت‌ خنديدن قرار دهيد. شرکت‌کنندگان در تحقيقي که از سوي محققان ژاپني

یکی از شایع ترین بیماری های پوستی انسان که فرضیات زیادی در مورد علل پیدایش و درمان آن مطرح شده، آکنه یا جوش غرور جوانی است. این بیماری در بسیاری از جوانان در سنین بلوغ پدید می آید و شدت آن در افراد مختلف متفاوت است و اکثراً پس از سن بیست و پنج سالگی

آیا در آرزوی داشتن موهایی زیبا و شفاف هستید ؟ با کمی مراقبت و مواظبت به سادگی می توانید به آرزوی خود برسید . شما با انجام این سه کار ممنوعه ناخواسته به موهایتان آسیب جبران ناپذیری را وارد می کنید…اشتباه شماره یک : هیچ گاه شامپوهای معمولی را با ویتامینه در یک رتبه قرار

احساس سوزش در ناحيه پشت جناغ قفسه سينه را كه اغلب بعد از غذا خوردن ، پوشيدن لباسهاي تنگ ، بعد از ورزش و گاهي اوقات شبها هنگام خواب رخ مي دهد سوزش سر دل يا ريفلاكس مي نامند.از هر 10 نفر يكي در طول هفته و از هر 3 نفر يكي در طول ماه