۲۰-مهارت های فردی زوجین، قسمت سوم

بسم الله الرحمن الرحیم
کارشناس: استاد باقرزاده
عنوان: مهارت های فردی زوجین، قسمت سوم

شنیدید که می گویند: طرف جوگیر می شود، طرف حالی به حالی است و قابل پیش بینی نیست…
مواردی مثل این اشاره به عدم مدیریت هیجانی دارد. افراد چه مجرد و چه متأهل باید این مهارت را در خودشان پرورش بدهند که کنترلی روی هیجاناتشان داشته باشند. به اصطلاح دمدمی مزاج نباشند.
مثال: آقایی نامزدش را برای نهار به خانه مادرش دعوت می کند. روز عید است. می روند و ساعت های خوبی را آنجا دارند. بعد از نهار خانم را دعوت می کند که بیرون بروند و یک دوری بزنند. می روند و یک پارکی می روند. ناگهان گوشی آقا زنگ می خورد و جواب می دهد و می بینید که مادرش است. مادرش از یکی دو رفتار خانم ناراحت شده بود که چرا همسرت اینطور کرد؟
چرا در بحث ها شرکت نکرد؟
چرا قیافه گرفته بود؟
چرا در آشپزخانه کمک نکرد؟
و آن ناراحتی و رنجی که از خانم داشته را در یک بسته کامل به پسرش انتقال می دهد.
این آقا پسر که مدیریت هیجان ندارد، کاملا ناراحتی مادر را به خودش می گیرد و بدون هیچ پردازش ذهنی کامل آن را به نامزدش انتقال میدهد.
خانم به یک باره به شوک می رود و می گوید: چه شد؟ از صبح که ما خیلی خوب بودیم، خیلی خوش گذشت و مهربان بودی.. چی شد که اینطور ناراحتی و بی احترامی می کنی؟ چرا محل نمی زاری؟
این دقیقا نشان از عدم مدیریت هیجان توسط این آقاست. این آقا اگر مدیریت هیجانی دارد و شناختی از هیجانات داشت می توانست پردازش کند. که مادرش از دست همسرش ناراحت است و او می تواند این موضوع را به زمان دیگری موکول کند.
فردی که مانند یک بلندگو فقط هیجانات را می گیرد و انتقال می دهد و هیچ پردازشی ندارد معمولا نمی تواند روابط عمیق و طولانی مدت را تجربه کند. برای همین به آنها دمدمی مزاج می گویند.
شدیدا توصیه می کنیم فرزندان را از دوران کودکی حتی ۵-۴ سال و به بالا آموزش بدهید که هیجانات را بشناسند و اسم گذاری کنند. علایم هیجانی جسمانی را با احساسات وعواطف ارتباط بدهند. بتوانند یک تعریفی از هیجان داشته باشند، بشناسند و بعد بتوانند مدیریت کنند. این یکی از مهارت های اولیه ای است که هر زوجی قبل از ازدواج باید در خودش پرروش بدهد.
اگر جوانی چه آقا و چه خانم بدون این مهارت وارد رابطه پیچیده ازدواج و خانوادگی بشود قطعا به مشکل می خورد و حل آن مشکل هم انرژی خیلی زیادی از زوج می برد. و معمولا هم عواقب و حواشی زیادی را برای رابطه عاطفی آنها ایجاد می کند.