
راهکارهای کنار آمدن با شرایط تنشزا چیست؟
انسان سالم امید به زندگی طولانی دارد و از لحاظ جسمی و روحی سالم است. در سبک زندگی سالم می توان در ارتباط با افراد، شناخت موقعیت ها و تغییر روش ها وکاهش عوامل تنش و … میزان استرس را کاهش داد. برای ادامه زندگی برای رسیدن به روزهای روشن