دسته بندی :آرامش درونی

تازگیها احساس می کنم که خیلی زودرنج و بدخلق شده ام. با کوچکترین رفتاری از طرف دیگران عصبانی می شوم. خودم نیز می دانم رفتارم اشتباه است و به همین دلیل چند ساعت بعد احساس بدی دارم.شما هنگام عصبانیت چگونه خود را آرام می کنید؟ عصبانیت احساسی مخرب است و

برای همه ما پیش آمده که احساس کنیم با وجود تلاشی که می‌کنیم، نمی‌توانیم بهره کافی را از تلاش خود ببریم و متأسفانه با شکست مواجه می‌شویم و آن را به حساب بدشانسی و کم‌اقبالی خود می‌گذاریم. ولی آیا واقعا ما بدشانسیم و اصولا چنین تعبیری درست است؟ ما می‌توانیم