
غذاهایی که شما را پیر میکنند
سیب زمینی سرخ کرده جایگزین: سیب زمینی شیرین سیب زمینی سرخ کرده از هر جهت مضر است، چون هم نمک دارد و هم چربی مضر. غذاهایی که در دمای بالا و در روغن سرخ میشوند رادیکالهای آزادی ایجاد میکنند که به سلولهای پوست آسیب میزنند. قرار گرفتن در معرض رادیکالهای