
اگر سرماخوردهاید، اینها را نخورید!
مصرف داروهایی برای رفع احتقان و درد ناشی از این بیماریها، از اقدامات متداول است. با این حال شما میتوانید با اجتناب از مصرف ۶ محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماریها پیشگیری کنید:شکر: شکر باعث التهاب بدن میشود. التهاب خود عامل تضعیف گلبولهای سفید خون است.