
چه بخوریم تاباهوش شویم؟
آی کیو اشتهای همین مغز سفیدی که زیر جمجمه جا خوش کرده و فقط ۲ درصد از کل وزن بدن را تشکیل میدهد، ده برابر از ارگانهای دیگر بیشتر است. برای همین باید حواستان به تغذیهی آن باشد. یعنی باید نرونها یا همان سلولهای عصبی را با مواد مغذی خوب