دسته بندی :اختلال خواب

خواب شب نعمتی است که این روزها خیلی از افراد خود را از آن محروم کرده‌اند. در حال حاضر شب زنده‌داری و گشت‌زنی در فضای مجازی به سبک زندگی نسل نوجوان و جوان تبدیل شده است. از سوی دیگر هم برخی افراد برای خواب چندساعته از مسکن‌های قوی استفاده می‌کنند.

افرادی که دچار” اختلال خواب” می شوند باید از فیلم های وحشتناک دوری و از دیدن فیلم های کمدی و درام لذت ببرند تا خواب راحت تری داشته باشند. دکتر حسین کرمان پور متخصص مغز و اعصاب گفت: کابوسهای شبانه به بیماری های اعصاب و روان بر می گردد و