سالمندان و تغذیه ۱۳۹۳/۰۹/۰۹ توصیه های تغذیه ای در خصوص ارتقاء سلامتی سالمندان: – کاهش مصرف نمک در برنامه غذائی روزانه برای کاهش فشار خون و احتباس آب در بدن – کنترل وزن و مناسب نگه داشتن آن با توجه به نوع استخوان بندی – رعایت تنوع در گروه های غذائی – پرهیز