عادتهای اسکلت سوز!
اسکلت انسان از استحکام بالایی برخوردار است اما با این حال در معرض بیماریهایی مانند پوکی استخوان، آرتروز و همچنین شکستگی قرار دارد و آسیب دیدگی آن به سختی قابل ترمیم است. همه ما با وجود آگاهی نسبت به اهمیت اسکلت، در طول روز اشتباهاتی مرتکب میشویم که آسیبپذیری استخوانها