
۶ اشتباه صبحگاهی باعث کند شدن سوخت و ساز بدن میشود
سوخت و ساز و متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم میکند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب نیز هست. متابولیسم بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با عواملی از قبیل سن، جنس، عادتهای روزانه، و جنبههای مختلف سلامتی تحت تأثیر قرار میگیرد. با این