دسته بندی :افزایش اعتمادبه نفس

بسیاری از مردم با «نه» گفتن به دیگران مشکل دارند. حتی افرادی که بسیار جسور و با اعتماد به نفس هستند در برخی موقعیت‌ها متوجه می‌شوند به‌رغم میل باطنی‌شان به دیگران «بله» گفته‌اند. البته گاهی بهتر است به چیزی که واقعا علاقه به انجام آن ندارید بله بگویید. مثلا اگر

برخی روش‌های ساده‌ مانند دور کردن افکار منفی از خود، در افزایش اعتماد به نفس موثر است. محققان آمریکایی اظهار کردند: اعتماد به نفس پایین در تخریب زندگی افراد موثر است. آنها برای داشتن اعتماد به نفس بالا در افراد روش‌هایی را ارائه می‌دهند: – روز خود را با لبخند