نحوه مطالعه در ماه رمضان 1- برنامهریزی روزانه برای مطالعه، خوابیدن و خوردن و یا دعا و مناجات بسیار مهم است؛ این…
بخوانید و به کار ببرید تا عذاب وجدان شب امتحانی بودن را تا حدودی برایتان کمرنگ کند هر چقدر خواستار تلنبار نکردن…
راهنمای تغذیه دانش آموزان دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه و استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با عنوان اینکه هنگام امتحانات استرس دانشآموزان…
مصرف برخی خوراکیها نظیر ماهی و گوشت قرمز، برای تقویت حافظهی کودکان در دوران امتحانات بسیار الزامی است.سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه…
جوانه ها جوانهها از غذاهای بسیار مفید و طبیعی و سرشار از ویتامینهای B و ویتامین C هستند که همه، ضد تنش و اضطراباند و آرامش را برایتان…
بي خوابي، بد خوابي ، نگراني و اضطراب، سوء هضم، يبوست مزاج، پرخوري، تداخل در غذا ، (به جاي نظم در غذا،…
