قند خون را در تعادل قرار دهید تولید انرژی از سلولهای ما آغاز میشود و خوردن بیش از حد قند یا غذای…
دو وعدهی غذایی اصلی یعنی سحری و افطاری در این روزها اهمیت خاصی دارد. مواد غذایی باید به گونهای انتخاب شوند که…
برای نخستین بار در کشور سیستم سرمایشی گرمایش جدید، با قابلیت ذخیره سازی انرژی و کاهش 92 درصدی مصرف برق در اوج…
تانبالیا! زهرا وافر (روانشناس) مشغول مطالعه کتاب بودم که تلفن به صدا درآمد. دوستم بود. گفت تازگیها به یک اختلال روانی عجیب…
برخی از خوراکیها به دلیل وجود ترکیبات مغذی و خاص علاوه بر حفظ سلامت بدن میتوانند برای مدت زمان طولانی در فرد…
شايد استفان لواين، اولين نويسندهاي باشد كه اين پرسش مهم را با لحن كوبنده و منحصر به فردش مطرح كرده است: اگر…
آشنايي با قوانين سهگانه زير و اجراي توصيههاي مربوط به هر يک کمکتان ميکند خانهاي سبزتر و سالمتر داشته باشيد همه ما…
توجه:هيچ كاري رو بدون داشتن قدرت در اون زمينه نمي شود با تمارين انجام داد درهر تمرين يا برنامه تله پاتيک بين…
درهر تمرين يا برنامه تلپاتيک بين دو فرد فرستنده وگيرنده فاصله اي وجود دارد که مي توان از چند سانتيمتر تا چند…
زهد در لغت به معني پارسايي، پرهيزگاري و اعراض از دنيا آمده است. از ديد عارفان و وارستگان، ترك حلال دنيا بخاطر…
هاله چيست؟ هاله بین ها بر این باورند که کیفیت و اندازه هاله موجودات غیرزنده در غالب موارد یکسان بوده و کمتر…
انرژي كيهاني ماده اي است که با چشم ديده نمي شود ولي در تمامي خلقت وجود دارد و تمام نقاط و زواياي…
طب سوزنی می تواند در پیشگیری از سردردهای میگرنی، دستکم به اندازه درمان های دارویی موثر باشد. اما مطالعات نشان می دهند…
پاستا منبع بسیار خوبی از انرژی است. سرشار از کربوهیدرات است، اما انرژی آن به آرامی آزاد میشود .ماکارونی به دلیل داشتن…
محققان موسسه قلب Intermountain در یوتا دریافتند، روزه گرفتن در طولانی مدت میتواند سطوح کلسترول خون را در افراد پیشدیابتی کاهش دهد.بررسی…
معلولان ذهني به علت مشکلات غذا خوردن و تداخل غذا و دارو و همچنين تغييرات در الگوي رشد و يا وجود اختلالات…
مجله دانستنیها: اگر منظور شما مواد غذایی خام، منفرد و فرآوری نشده باشد، باید گفت که هیچ غذایی نمی تواند از نظر…
اصول تغذيه صحيح در ورزشکاران: سيما کربلايي صالح هدف از تنظيم رژيم غذايي براي ورزشکاران، تامين مواد مغذي کافي براي رسيدن به…
متاسفانه بسياري از دختران در سنين بلوغ به رژيمهاي لاغري شديد و سخت و غيرعلمي روي مي آورند و خود را از…
شيردهي دوراني خاطره انگيز براي مادراست. سختي ها و شيريني هايش همه در ذهن مادر به خوبي نقش مي بندد. مادر و…
مواد غذایی که کالری صفر دارند می توانند به کسانی که در پی کاهش وزن هستند کمک کنند چرا که کالری کمی…
طب سوزني به 5 هزار سال قبل برمي گردد. اين نوع درمان از كشور چين نشأت گرفته است. از نظر طب سوزني…
يك ورزشكار حرفه اي تا زماني كه نداند چه بايد مصرف كند و چگونه و با چه مواد غذايي كليه نيازهايش را…
موادغذایی بر میزان انرژی و خلق و خوی ما تأثیرات متفاوتی برجامیگذارند. آگاهی به اینکه در هر دوره و زمانی چه موادی…
