روش های غلبه بر غم ۱۳۹۱/۰۹/۱۷ با نوشتن و خط زدن خاطرات بد از روی کاغذ می توان به ذهن آرامش بخشید. بررسی ها نشان می دهند، هر چیز منفی که در ذهنتان از دور و بر و اطرافتان وجود دارد دور بریزید حسرت و نفرت را از درون خود از بین ببرید زیرا هیچ سودی