دسته بندی :بخش ذاتی

تازگیها احساس می کنم که خیلی زودرنج و بدخلق شده ام. با کوچکترین رفتاری از طرف دیگران عصبانی می شوم. خودم نیز می دانم رفتارم اشتباه است و به همین دلیل چند ساعت بعد احساس بدی دارم.شما هنگام عصبانیت چگونه خود را آرام می کنید؟ عصبانیت احساسی مخرب است و