دسته بندی :دلشوره

امروزه اضطراب و دلواپسی برای میلیون ها انسان به صورت مشکلی غیر قابل حل و خسته کننده در آمده است ، ولی باید در نظر داشت که نگرانی ها همه مخرب نیستند و به کمک یک برنامه ریزی دقیق می توان آنها را از بین برد . نگرانی مفرط یا

دوستی میگفت هر وقت اخبار بد را می شنوم دلشوره می گیرم و تصور می کنم اگر این اتفاق ناخوشایند برای خانواده ام بیفتد چه کنم؟ آیا توصیه می کنید در شرایطی قرار بگیرم که هیچ خبری اعصابم را بر هم نزند؟ به او گفتم مگر می شود این طور

برخی اوقات استرس  منجر به پی آمـدهای تـهدیـد کنـنده سلامتی میگردد. اما حقیقت بی رحم این میباشد کـه در دنیای رقابت آمیز امروزه استرس به یک امـر اجتـناب ناپذیر- بـدل شـده اسـت. یـک پـژوهـش بـین الــمللی در رابـطه با نـگرانـی و دلـواپسـی های مردم نـشان داده است کـه ۴۰ درصد