
“ویتامین C “
ویتامین C که مانند ویتامین های گروه B در آب محلول است در سلامت انسان اثرات مهمی دارد و در حفظ مقاومت بدن در برابر بیماریها، استحکام بافت پیوندی، استحکام و سلامت استخوانها، دندانها و لثه موثراست. این ویتامین در منابع گیاهی مانند سبزیهای برگ سبز و دیگر انواع سبزی
























