دسته بندی :روش های لاغری

محققان به افرادی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند هشدار می دهند که صرف دیرهنگام نهار موجب افزایش وزن می شود. دیلی میل، محققان دانشگاه ˈبریگهام ˈ و بیمارستان زنان ˈبوستونˈ در مطالعه ای متوجه شدند که دیر نهار خوردن روند کاهش وزن را متوقف می سازد. این

اگر شما هم از آن جمله آدم هایی هستید که مدام دانه های برنج را می شمارید و با حسرت به غذاها نگاه می کنید. اگر شما هم اعتقاد دارید که آب می خورید چاق می شوید؛ بهتر است به این فکر کنید که چه چیزی باعث می شود شما