ریبوفلاوین یا ویتامین B2
۱۳۹۱/۱۱/۱۴
ریبوفلاوین که به ویتامین B2 نیز شناخته شده است، یک ویتامین محلول در آب و یکی از ۸ نوع ویتامینهای گروه B است. بهترین منابع غذایی حاوی ریبوفلاوین شامل شیر و محصولات لبنی، گوشت، تخممرغ، سبزیجات سبز و برگ پهن، تمام دانههای غلات و غنی شده و حبوبات و گوشهایی
