دسته بندی :سبزیها

2 مقاله

چگونه از نفخ کردن پيشگيري کنيم

چگونه از نفخ کردن پیشگیری کنیم

با استفاده از عصاره بعضی گیاهان میتوان نفخ معده را بکلی درمان کرد! اما اول باید عوامل ایجاد نفخ را جستجو کرد : اگر یبوست معده وجود داره اول باید یبوست برطرف بشه درمان نفخ معده با گیاهانآیا شما هم جزو آن دسته از افرادید که وقتی غذا میخورند مجبورند

غذاي استخوان چيست؟

غذای استخوان چیست؟

این توصیه ها را برای حفظ سلامت استخوانها در سنین مختلف به یاد داشته باشید: بین ۱۰ تا ۲۰ سالگی : ۱۳۰۰ میلیگرم کلسیم در روز با خوردن غذاهای غنی از کلسیم مانند پنیر و سبزیهای دارای برگ سبز دریافت کنید. دست کم سه لیوان شیر در روز بنوشید. بین

اشتراک گذاری این صفحه در :
ما را در رسانه های اجتماعی دنبال کنید
به بالا بروید