دسته بندی :سیگار

سیگار کشیدن مصرف سیگار باعث افزایش خطر دیابت نوع ۲ می شود هر چقدر بیشتر سیگار بکشید، احتمال بروز دیابت در شما بیشتر از افراد غیرسیگاری می شود و وقتی سیگار را ترک کنید، این احتمال خطر کاهش می یابد. سیگار بر عملکرد انسولین در بدن تأثیر می گذارد انسولین

ترک سیگار آیا می دانید که: – استعمال سیگار و یا قرار داشتن در معرض دود آن سبب بروز بیش از ۴۳۰ هزار مورد مرگ در سال می شود. – سیگار و دود آن، بیش از ۴۰۰۰ ماده مضر دارد که اغلب آن ها سرطان زا هستند. – بیماری های

پاسخ دادن به این پرسش که چرا بعضی ها سیگار می کشند منطقاً ساده است. گیاه توتون حاوی ماده ای شیمیایی به نام نیکوتین است که به گیرنده های مولکولی خاصی در غشاءهای خارجی گروهی از سلول های عصبی جانوری اتصال می یابد. نیکوتین پس از اتصال به این گیرنده

اعتیاد به سیگار شایعترین، سختترین و بدترین نوع اعتیاد ها است که ترک آن فواید بسیار مهمی برای سلامتی فرد به ارمغان خواهد آورد. ترک سیگار یکی از بهترین کار هایی است که افراد سیگاری میتوانند در هر شرایطی انجام دهند تا به سلامت بدن خود کمک کنند. بالغ بر

محققان اعلام کردند رژیم غدایی سرشار از سوسیس و کالباس خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را در مردان حدود ۵۰ درصد افزایش می دهد . گروهی از پژوهشگران دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد ، عادت غذایی هزاران مرد را بررسی کردند و دریافتند در کسانی که زیاد سوسیس و

بیمار) آقایی ۲۵ ساله هستم که از مدت ها پیش دچار تنگی نفس می شوم و ناراحتی من با مصرف سیگار تشدید می شود. خس خس سینه هم دارم و بعضی مواقع شب ها به خاطر شدت تنگی نفس و سرفه از خواب بیدار می شوم. چند ماه پیش که

فوق تخصص بیماری های عفونی گفت: افراد سیگاری مبتلا به سینوزیت باید ترک سیگار را در برنامه خود قرار دهند زیرا مصرف سیگار، بیماری سینوزیت را تشدید می کند. مسعود مردانی افزود: مصرف سیگار سبب می شود که اطرافیان آن ها نیز در معرض بیماری سینوزیت قرار گیرند. وی اضافه

۱) نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه باعث کاهش سطح قند خون در بدن میشود. این امر به نوبه خود باعث میشود که مواد غذایی کافی برای مغز تامین نگردد و مغز دچار استحاله شود. ۲) پرخوری پرخوری باعث سفتشدن عروق مغز و در نتیجه، کاهش قدرت آن میگردد. ۳) سیگار کشیدن

هنگامی که در مورد سلامتی صــحبت بـه میـان مـی آیـد بی تـردید وضــعیت صحیـح قرارگـیـری بـدن شـمـا هـنـگام فعالیتهای گوناگون در راس فهرست عوامل مهم سلامتی قـرار خـواهد گـرفـت زیـرا بـه انـدازه تغذیه مناسب، ورزش، پـرهـیـز از مواد الکلی و مـخدر و سیگار در حفظ سلامتـی بـدن موثر میباشد. وضـعـیت

ارزش غذایی کیوی حلقه شده کیوی سرشار از ویتامین ث می باشد. مقدار پتاسیم آن از نظر وزنی تاحدی کمتر از موز است. همچنین دارای ویتامینA ، ویتامین E ، کلسیم ، آهن و فولیک اسید می باشد. کیوی خام نیز دارای مقادیر زیادی آنزیم حل کننده پتاسیم به نام

– به نوجوانان گوش فرادهید. – به نوجوانان یاد دهید چگونه به خودخوش بگذرانند نمی توان ازنوجوان انتظارداشت که مانند دوران کودکی خود یا مانند یک نوجوان خودش را سرگرم کند اوبه سرگرمی مناسب سن خود نیاز دارد. اگر شما سرگرمی مناسبی دراختیار او قرارندهید، ممکن است  با کاری که

بایستی با برنامه ها و آموزش های اختصاصی، روش هایی برای ایجاد تغییر در نگرش و رفتار افراد بیابیم. برای اثربخشی آموزش، ارائه اطلاعات بایستی در پنج مرحله صورت پذیرد: الف) جلب توجه: باید آموزش به گونه ای باشد که نظر مخاطب را جلب کند. ب) درک مطلب: نحوه ارائه

طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت در هر ‌۸ ثانیه یک نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست می‌دهد. نتایج تحقیقات حاکی از آن است چنانچه افراد در سنین نوجوانی شروع به کشیدن سیگار کنند (بیش از ‌۷۰ درصد موارد سیگاری شدن در این مرحله اتفاق

از نظر خیلی‌‌ها غذا خوردن در کنار خانواده در زندگی شلوغ امروزی کار لذت بخشی است و نه تنها ساعات زیبایی را می‌آفریند بلکه قدمی‌به سوی زندگی سالم به حساب می‌آید. فراموش نکنید که ساعات غذا خوردن اهمیت زیادی دارد ولی بسیاری از ما عادات اشتباهی داریم که بعد از

افزایش سن فقط یکی از علت های چین و چروک صورت است و عوامل دیگری نیز وجود دارد که می توانیم با رعایت کردن آنها از به وجود آمدن چین و چروک جلوگیری کنیم و پوستی زیبا داشته باشیم.   ظاهر شدن چین و چروک در پوست صورت برای همه

برترین ها: در شماره آخر مجله نیویورک تایمز مقاله ای چاپ شده که می گوید، این به هیچ عنوان تصادفی نیست که شما به خوردن چیپس، نوشابه، غذاهای حاضری و آماده اعتیاد پیدا کنید. شاید تعجب کنید اما این کار بسیار علمی و اصولی انجام می شود. در «علم عجیب