عادتی که مفصل ها را نابود می کند
۱۳۹۲/۰۱/۲۴
صداهایی که به هنگام شکستن قلنج به گوش می رسد فقط برای آگاهی شما از شرایط نامساعد مفصل ها است. اگر حرکتی به ایجاد صدا منجر شود فشار زیادی را به مفصل وارد می کند که در نهایت منجر به صدمه دیدنش می شود. بعضی عادت دارند با فشار به
