چگونه می‌توان صبح‌ها راحت از رختخواب برخاست
۱۳۹۶/۰۸/۱۱
اسرار دل‌کندن از خواب تارا ذکائی ۱. قهوه ممنوع همه ما می‌دانیم خوردن قهوه باعث می‌شود تا خوابمان نبرد؛ بنابراین وقتی می‌گوییم قهوه نخورید تا بتوانید صبح‌ها راحت‌تر از خواب بیدار شوید، ممکن است تعجب کنید! پاسخ این است: در کوتاه‌مدت این روش جواب می‌دهد، اما با طولانی شدن مدت
