تكنيك هاي آرامش بخش
1392/03/06
الا بذکر الله تطمئن القلوب چند وقت به چند وقت خود را آرام و به دور از استرس حس مي كنيد؟1 – پيش از شروع، مكاني را انتخاب كنيد كه ساكت و به دور از كوران هوا و نور زياد باشد. از لباس هاي خود كم كنيد و در محلي
