دسته بندی :محیط کار

مطالب زیر بخشی از فرمایشات مقام معظم رهبری در خصوص بانوان است،که می تواند رهنمون مناسبی برای زندگی آنان باشد. اسلام و حد اعلی رشد علمی ، فکری و اجتماعی زن در تبیین رهبری اسلام می خواهد که رشد فکری و علمی و اجتماعی و سیاسی و – بالاتر از

خانواده سالم – روح و روان به باور کارشناسان، رئیسان بی ملاحظه نه تنها باعث تنش در محیط کار می شوند بلکه همچنین ممکن است خطر بروز امراض قلبی یا سکته قلبی را در کارمندان خود افزایش دهند.یک گروه از محققان در سوئد در مطالعه ای که در استکهلم، پایتخت

یک روانپزشک عنوان کرد: خنده باعث کاهش هورمون های استرس در بدن شده و عکس العمل بدن را به هنگام وقوع فشارهای عصبی تغییر می دهد و باعث بالا رفتن کیفیت عملکرد افراد در محیط کار می شود. دکتر مژگان رفیعی در گفت وگو با ایسنا، گفت: نخندیدن در طول

۱- یک یا دوساعت از هفته را دور از خانواده و درگیری شغلی خود بگذرانید . ۲- سعی کنید با به روز کردن مهارت های خود تغییرات شغلی را پیش بینی کنید . ۳- با جلب توجه دیگران به ارزش کاری که انجام می دهید ، از شغل خود محافظت

استرس شغلی نوعی اختلال مزمن است که در اثر شرایط سخت کاری به وجود می آید و روی عمل کرد فردی و سلامت جسمی و ذهنی افراد تاثیرگذار است. این اختلال به طور مستقیم از استرس های شغلی ناشی می شود. روانشناسان درباره استرس های شغلی معتقدند که در مراحل

۱-   علائم هشدار دهنده ی استرس زا را  تشخیص دهید و برای رفع آن اقدام کنید . ۲-   از صحبت راجع به مواقعی که دچار استرس هستید نترسید . ۳-    وقتی دچار استرس هستید آرام قدم بزنید ، این امر می تواند آرامش و سلامتی شما را باز گرداند .

استرس در محیط کار بررسی چرخه های استرس هرگاه اوقات پر مشغله خود را طی سال بررسی کردید و حجم کاری روزانه خود را برای یک ماه ، هفته و …. ثبت کردید، آن را مرور کنید تا چرخه های استرس روزانه ، ماهانه و سالانه خود را مشخص کنید. به

تعریف استرس در محیط کار تغییر در فعالیت های کاری همچون فن آوری جدید یا تغییر اهداف ، ممکن است باعث ایجاد استرس شود یا به درون ساختار سازمان راه یابد. استرس سازمانی را می توان با مقیاس کارگریزی و کیفیت کار اندازه گیری کرد.استرس سازمانی استرس روی سازمان ها

هر کسی به گونه ای به استرس پاسخ می دهد، تنها با شناختن طبیعت واکنش های شخصی افراد است که می توانید با استرس خود و دیگران مقابله کنید.شناخت عقاید و نظرها سازمان ها نیز مانند افراد در برابر استرس ، رفتارهای متفاوتی دارند. بعضی از این سازمان ها، شیوه

استرس در مدیریت مدیران اغلب خود را منزوی می بینند. آنها غالباً بین برآوردن نیازهای کارمندانشان از طرفی و تمایلات مافوقشان از طرف دیگر قرار می گیرند. همچنین آنها باید درباره آینده کارکنان تصمیمات مهمی بگیرند ، مدیران نیازمند یکسری مهارتهای انسانی هستند که کسب آنها مشکل است. احساسِ نداشتن

۱- در تصمیم گیری درباره مسائل مهم و اساسی  ، اصلاً عجله نکنید . ۲- سعی کنید یک روز در هفته  با همکار یا دوست صمیمی خود ناهار بخورید . ۳- اگر نزدیک محل کار خود زندگی می کنید ، در هفته چند ساعت پیاده  یا با دوچرخه به سر

شناخت استرساسترس نوعی حالت درونی انسان است که می تواند زمینه ساز بیماری های گوناگونی باشد. استرس می تواند سازمان شما و کارمندان آن را تحت تأثیر قرار دهد و شما نمی توانید عواقب و اثرات آن را نادیده بگیرید. همه ما گاهی اوقات استرس را تجربه کرده ایم. استرس

یکی از دلایلی که مردها در مقایسه با زن ها اهمیت کمتری به عشق، احساسات و روابط می دهند، در تفاوت های ساختمانی میان مغز مرد و زن نهفته است. چرا که مغز مردها به سختی می تواند از تفکر به سمت احساسات و عواطف تغییر عملکرد بدهد. شاید این