
اگر در محیط کارتان دچار استرس هستید به این نکات عمل کنید…
۱- در تصمیم گیری درباره مسائل مهم و اساسی ، اصلاً عجله نکنید . ۲- سعی کنید یک روز در هفته با همکار یا دوست صمیمی خود ناهار بخورید . ۳- اگر نزدیک محل کار خود زندگی می کنید ، در هفته چند ساعت پیاده یا با دوچرخه به سر