دسته بندی :مشکلات

واژه استرس (stress) که به احساس درونی فشار روانی اشاره دارد ، در زندگی روزانه به طور فراوان مشاهده می گردد . اهمیت استرس وتاثیر آن در عملکرد آدمی در تمامی وجوه زندگی امر مسلمی است.  فشارهای روانی ناشی از خانواده ، محل کار وجامعه می تواند تبعات بسیاری را

برای رسیدن به آرامش و موفقیت و احساس و حال خوب، کلمات و عباراتی که در ذهن و زبان تکرار میشوند، نقشی اساسی دارند. کلمات و عبارتهایی که یادآور ناراحتیها، بدیها، مشکلات، غمها، ناکامیها و … هستند، روح و ذهن ما را به سرعت آلوده میکنند و قدرت و اعتماد

ارتباط با خدا در سختیها و مشکلات و بحرانهای زندگی، به انسان آرامش می دهد. متاسفانه با وجود تحولات علمی و صنعتی در قرن حاضر و پیشرفت های مهم پزشکی در دهه های اخیر، استرس و مشکلات روحی و روانی در جامعه بشری رو به افزایش است و اختلالات عاطفی،

واژه دانش آموزان استثنایی به گروه های مختلفی اطلاق می شود که یکی از آنها دانش آموزان با مشکلات ویژه یادگیری (learning difficulties=D.L) می باشد و آن به گروهی گفته می شود که در یک یا چند فرایند روانی اساسی در ارتباط با فهمیدن و یا کاربرد زبان شفاهی و

تکنیک های عملی برای افراد عصبی ناراحتی و استرس ، بخشی از زندگی روزمره ما را تشکیل می دهد و در بسیاری از موارد موجب خشم و عصبانیت  می شود، اما این که ما با احساس خشم چه رفتاری از خود نشان دهیم، بسیار مهم است و مقوله ای به

زندگی آمیزه ای از وقایع خوشایند و ناخوشایند، خوشی و غم است. در عمق هر رویداد و تجربه ای، خیری نهفته است، حتی در تجاربی که برای ما دردناک هستند. ویلیام بلیک شاعر بزرگ انگلیس گفته است : خوشی و اندوه به هم می تنند و روح خدایی را می

یکی از مهمترین توانمندی های انسان قدرت مقابله با مشکلات روزمره زندگی است . منظوراز مقابله تلاشی است که برای کنترل و اداره کردن موقعیت های حساس و تنش زا انجام می دهیم هر کس در مقابله با مشکلات از روشی استفاده می کند. یکی از اشکال مقابله که سودمندترین

قبل از ازدواج این ۲۵ سئوال را حتماً از همسر آینده خود بپرسید:   ۱) آیا شما می‌خواهید بچه‌دار شوید؟ اگر مایلید چند فرزند؟   ۲) اگر زمانی مشخص شد من یا شما قادر به بچه‌دار شدن نیستیم، آیا قبول دارید که فرزندی را از پرورشگاه بپذیریم و بزرگ کنیم

هر انسانى سعى مى کند در حد توان خود با خسارتها و بلاها مقابله کند و خود را از زیان بدور دارد، ولى تجربه نشان داده است که بسیارى از بلاها و زیانها پیش بینى نشده هستند، کما اینکه طبق عقیده ما مسلمانان بسیار از سختیها و بلاها غیر از

به غیر از معصوم همه کس خطا و لغزش دارد.دو نفر که با هم ‏زندگى میکنند و از جهتى تشریک مساعى و همکارى دارند باید لغزشهاى ‏یکدیگر را ببخشند تا زندگى آنها ادامه پیدا کند.اگر بخواهند در این باره‏سختگیرى کنند ادامه همکارى غیر ممکن میشود.دو نفر شریک، دو نفرهمسایه،دو نفر

مراقب دوستانتان باشید.دوستان شما چه کسانی هستند؟ مشاوران شما چه کسانی هستند؟ باید این نکته را به خاطر بسپاریم که همیشه مراقب دوستانمان باشیم. تا آنجا که می توانید نباید مشکلات شخصی و خانوادگی تان را با آنها در میان بگذارید چرا که عوارض خوبی به دنبال ندارد. در انتخاب

یافتن دلایل موجود هرگاه علایم استرس را در یک همکار مشاهده کردید، باید درباره علل آن فکر کنید ، تمام احتمالات را در نظر بگیرید؛ از مشکلات خانه گرفته تا مشکل روابط موجود در محیط کار. به خاطر داشته باشید ، عواملی که شما را تحت استرس قرار می دهد

نمی‌دانم کجا خوانده‌ام که نوشته‌ شده بود بهترین هدیه‌ای که شما می‌توانید به خانواده‌تان بدهید یک زندگی محکم و پر از مهر و محبت است. اغلب اوقات دغدغه‌های زندگی از کار خانه گرفته و بچه‌داری تا مسوولیت‌های شغلی روی روابط زندگی زناشویی تاثیرگذار است. در اینجاست که پیدا کردن فرصتی

هیچ می دانید اگر شما پیش از ازدواج تان استرس داشته باشید چه کسی بیشترین ضرر را خواهد کرد؟ ممکن است هم از لحاظ مالی و هم عاطفی مشکلاتی برای تان بوجود بیاید. پس باید بر خودتان مسلط باشید و لازم است از همین الان تمرین را شروع کنید. ما

ارتباط مانند چتر بزرگی است که تمامی آنچه را که بین آدمیان می‌گذرد می‌پوشاند و بر آن اثر می‌گذارد. لذا مهارت و ایجاد رابطه باعث افزایش اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی و … می‌شود.برای داشتن یک ارتباط خوب همواره باید صبر و تلاش و پیگیری اصول ارتباطی را پیشینه

زوجین میـتوانند از یک ارتباط سالم، جذاب و خوب جنسی در طـول زنـدگی مشـتـرک خـود بهره ببرند. رضایت جنسی امـری اسـت کـه در طـول زمـان و بـا هشیاری بسیار زیادی قابل دست یافتن می بــاشـد. ایــن امــر نــیــازمــنـد تعهد، سـرسـپـردگـی، تـلاش و هــمکاری هر دو طرف می باشد. زوجـیـن بـایـد

بسیاری از مشکلات در زندگی مشترک به دلیل خصوصیات فردی ثابت و تغییر ناپذیر بروز می کنند. می توان به این فاکتورها چنین نگاه کرد: با در نظر گرفتن اینکه تمام موارد دیگر از جانب هر دو طرف یکسان است، هر چه قدر این فاکتورها در گذشته و حال زن

متاسفانه چیزی در حدود %۵۰ از ازدواجها با شکست رو برو میشود و بسیاری از آنها حتی یک سال هم دوام نمی آورد. فهـمیدن عـلت شکست ایــن ازدواج ها می تواند به شما در بهـبـود زنـدگـی زناشویی خودتان کمک کند. برخی از عوامل دخیـل در شـکست ازدواج شـامـل ضـعـف در

وقتی سخن از روابط زوجین به میان می‌آید ، غالباً تصویری از تفاهم و سازگاری و یا اختلاف و ناسازگاری ارائه می‌گردد و بنابراین موضوع بحث، بررسی میزان سازگاری یا ناسازگاری زوجین و تحولات آن خواهد بود؛ اما به نظر می‌رسد روابط زوجین در گستره‌ای فراتر از موضوع سازگاری قابل

برخلاف تصور خیلی ها که فکر می کنند عشق یکباره پیدا می شود و همیشه می ماند و یا حتی بیشتر می شود؛ واقعیت این است که عشق ممکن است یک لحظه ایجاد شود، اما همانند بذری است و در صورتی باقی می ماند و رشد می کند که در

۱ – سعی کنید همیشه جواب‌تان در برابر او «چشم» باشد. ۲- همیشه در اتفاقات خوب زندگی او را سهیم کنید قبل از اینکه دیگران را در جریان بگذارید. ۳- سعی کنید همیشه در مقابل اشتباهی که مرتکب شده‌اید به او بگویید: «متأسفم».  (به همسرتان دقیقاً همان نکاتی که دوست دارد بشنود

سه نسل : نسرین از مقدار پولی که افشین برای خرید تجهیزات ماهیگیری صرف کرده بود، ناراحت بود. او یکبار غیرمستقیم موضوع را با او درمیان گذاشته بود، تصمیم گرفته بود موضوع را فراموش کند اما بعد کل تعطیلات آخر هفته سر موضوعات خیلی کوچک به او گیر داده و

آیا تا به حال شده است که با همسر ، دوست و یا رییس تان در مورد موضوع مهمی صحبت کنید و او اصلا متوجه گفته های شما نشود و کاملا نسبت به آن بی تفاوت باشد؟ معمولا این حالت موقعی رخ می دهد که زبان شما با زبان طرف

برای اغلب‌ ما پیش‌آمده که هنگام بروز مشکلات، مثلا زمانی که خبر بدی را می‌شنویم یا با شخص خشنی روبه رو می‌شویم یا احساس می‌کنیم در حق‌مان اجحاف شده و…به گونه‌ای مأیوس می‌شویم و با عصبانیت و شتاب‌زده واکنشی نشان می‌دهیم که به صلاح ما نیست. مسائل جزئی و کم

برقراری ارتباط جزئی از زندگی روزمره است و همه ما دائما در حال تکرار این امر هستیم، اما دلیل اینکه نمی توانیم به طور مناسب با شوهر خود ارتباط برقرار کنیم چیست؟ شاید در آغاز زندگی مشترک همه چیز بر وفق مراد پیش رود، اما اگر شما قادر به برقراری

همه ما می دانیم که بحث ها و مشاجرات ناگوار و دردناک به طور ناخواسته در هر رابطه ای به وجود می آیند، اما باید توجه داشت که اختلافات با سکوت کردن و یا فریاد کشیدن بر سر یکدیگر از بین نمی روند. توانایی هدایت بحث با بهره گیری از

طوری رفتار کنید که دیگران احساس کنند مهم هستند و هر کاری که از دستتان بر می آید صادقانه برایشان انجام دهید.   اصول دوستیابی و نفوذ بر دیگران و رهبری مؤثر به قرار زیر است :  ۱ – انتقاد، شکایت و محکوم نکنید.  ۲ – صادق باشید.  ۳ –

خانمی با خوشحالی از سر کار به خانه می‌آید تا به شوهرش خبرهای خوبی بدهد. وقتی به خانه می‌رسد با هیجان به شوهرش اطلاع می‌دهد که در شغلش ترفیع یافته است و می‌خواهد جزئیات را مو به مو با او در میان بگذارد. اما شوهر، طبق معمول، تمایلی به صحبت

*گاهی مردان با برخی عادات و اعمالشان باعث میشوند همسرشان نسبت به رابطه با آنها سرد شود و شور و شوق رابطه زناشویی را از دست بدهد. اگر شما هم جزو این گروهید، بهتر است در برخی عادات و رفتارهایتان تجدیدنظر کنید. خصوصیات مردانی که از چنین عاداتی رنج میبرند

۱- هرگاه یکدفعه مبتلا به ناتوانی جنسی گردید آنچه نباید کرد: – سر خود از معجون ها و داروهای شهوت آور مصرف نکنید. – خود را به این عمل مجبور نکنید که نتیجه معکوس است. – فکر نکنید که عوض نمودن طرف مفید است چون اغلب اوقات برعکس است. –