
چطور بر خشم و نفرت خود غلبه کنید
كینه و نفرت قبل از آنكه دیگران را مورد اذیت و آزار قرار دهد، آرامش و آسایش ما را سلب میكند. وقتی نفرت و کینه را در درونتان نگه میدارید. تمام انرژی احساسیتان را می گیرد. به همان نسبتی که احساس کینه و نفرت در درون شما بیشتر و بزرگتر
