دسته بندی :میوه ها

خون سیستمی دارد که از فرایندسم زدایی بدن وپاکسازی مواد زائد از خون محافظت می کند پاکسازی خون مسئله مهمی است که بهتر است با رژیم غذایی سالم و رعایت برخی اصول انجام شود تا با مصرف دارو و مکمل. در ادامه به خوراکی هایی که به پاکسازی خون کمک

گاهی اوقات به دلایل مختلفی مثل کم شدن وزن یا بارداری و زایمان و… ترک هایی روی پوست ایجاد می شود. برای از بین بردن این ترک ها چند راه کار به شما پیشنهاد می کنیم. ۱- آب لیموترش تعجب کردید؟ آب لیموترش هزار و یک خاصیت شگفت انگیز دارد. آب

نوبتش رسیده که عادات میوه خوردنتان را تغییر دهید. بعد از خواندن این مطلب، خواهید فهمید که چرا! همه‌ی ما از مغز میوه‌ها استفاده می‌کنیم و لذت می‌بریم و پوست آن را دور می‌اندازیم. ولیکن اگر به تمام قوت میوه‌ها نیاز دارید باید کمی بیشتر از دندان‌هایتان کار بکشید و

از دیر باز تولید کنندگان محصولات کشاورزی سعی در بهینه کردن محصولات با روش های مختلف بودند ولی این روش ها همواره در طبیعت رخ می داد و ممکن بود حتی به خودی خود رخ دهد مثل پیوند محصولی با محصول دیگر . اما با پیشرفت علم در زمینه ژنتیک

فیبر محلول و فیتواسترول‌های موجود در میوه ها می‌توانند به کاهش ال دی ال یا همان کلسترول بد کمک کنند. برنامه‌ی ملی آموزش کلسترول (NCEP) اخیراً توصیه کرده که شما باید روزانه حداقل ۲ تا ۴ وعده میوه‌ی تازه یا منجمد مصرف کنید. راه‌های زیادی برای استفاده از میوه در

بر اساس نظریات طب چینی، بافت نرم این میوه برای درمان التهاب حاد معده بسیار مناسب است. از پوره هلو پخته برای درمان سرفه‌های خشک استفاده می‌شود. مصرف منظم هلو به نرم شدن ریه و روده‌ها کمک می‌کند. از هسته هلوی رنده شده برای تقویت جریان خون استفاده می‌شود و

یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌ها که از اواسط بهار برای استفاده آماده می شود ملون است. میوه ملون که از خانواده میوه‌های جالیزی از جمله طالبی، خربزه و گرمک است از جمله میوه‌های بسیار پرخاصیت است و می‌تواند برای زنان باردار مانند نوعی مکمل تقویتی عمل کرده سبب رفع مشکلات جسمانی

میوه سرشار از مواد مغذی است مواد مغذی میوه‌ها بسیار متفاوت است اما به هر حال همه‌ی آن‌ها دارای مواد مغذی مهم هستند. میوه، ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی دارد که شامل ویتامین ث، پتاسیم و اسیدفولیک می‌شود؛ مغذی‌هایی که بیشتر افراد به اندازه‌ی کافی آن‌ها را دریافت نمی‌کنند. میوه

مصرف میوه ها و سبزیجات جزو بهترین و طبیعی ترین روش ها برای افزایش انرژی و ویتامین بدن است. با ما باشید تا با میوه ها و سبزیجات مناسب این ماه بیشتر آشنا شوید. کلم ها و به خصوص بروکلی بروکلی کم کالری (هر ۱۰۰ گرم کلم بروکلی فقط ۲۷

سیب سرشار از فیبرها است که شما را مدت زمان طولانی سیر نگه می دارند و به دفع راحت کمک می کنند. سیب در رنگ‌ها و انواع مختلف در سرتاسر جهان وجود دارد. برخی شیرین و برخی دیگر ترش هستند. اما همه این انواع یک نقطه مشترک دارند و آن

آب سیب مصرف آب سیب باعث نابودی سنگ در کیسه صفرا می شود. مصرف این میوه باعث کاهش کلسترول در کبد، جلوگیری از تشکیل سنگ و کاهش درد در نواحی کلیه و کیسه صفرا می شود. آب برای کاهش درد و جلوگیری از بروز بیماری های فصلی و تشکیل سنگ

کلسترول ترکیبی است که از طریق کبد تولید می شود و برای بدن لازم است. برخلاف باور اکثر مردم که تصور می کنند کلسترول الزاماً خطرناک و آسیب رسان است باید بدانید که میزان مناسب آن در بدن به معنای سلامت درونی است. مشکل زمانی بروز می کند که میزان

بهترین راه درمان سرطان پیشگیری است. اگر در خانواده تان سابقه این بیماری را دارید، اگر یک بار این بیماری را شکست داده اید و اگر می خواهید از ابتلا به این بیماری در امان بمانید توجه ویژه ای به تغذیه تان داشته باشید. چون خداوند مواد غذایی مفیدی خلق

مصرف دخانیات، گرد و غبار، آلودگی هوا و غیره جزو عواملی هستند که سلامت ریه ها را به خطر می اندازند. فرقی نمی کند سیگاری باشید یا نه. امروزه ریه همه افراد در معرض ترکیبات شیمیایی قرار دارد. خوشبختانه می توان با افزایش مصرف برخی مواد غذایی به پاکسازی و

میوه ها جزو مواد غذایی سالم و حاوی ویتامین ها و فیبرها و مواد معدنی مفید هستند. مصرف این مواد غذایی برای بدن لازم است. اما برخی افراد هستند که تمایلی به خوردن میوه تازه نشان نمی دهند. این افراد باید مواد غذایی دیگر را جایگزین کنند که در ادامه

سیب یکی از سالم‌ ترین میوه‌های موجود می‌ باشد و آب سیب نیز دارای مواد معدنی و ویتامین‌ های متعدد می ‌باشد، یک میوه‌ی با اندازه ‌ی متوسط حاوی ۱۹ درصد فیبر، ۱۰ درصد ویتامین C و تنها ۸۰ کالری می ‌باشد. شما می ‌توانید از مزایای سلامت این میوه

شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می‌شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن تأثیر زیادی دارد، انرژی زا و خون ساز هم است.

برای تزیین هندوانه می‌توانید: تزیین هندوانه به شکل سبد میوه ۱- آن را از طول زیگزاگ یا دالبر و نیم دایره، نیم دایره‌ای برش داده اما نه کامل بلکه در وسط آن یک دسته‌ی زیگزاگی یا دالبری نگه دارید تا به شکل سبد شود و سپس هندوانه‌های داخل آن را

این ماسک برای افرادی که پوست چرب دارند و به‌طور مرتب و به‌خصوص با شروع فصل گرما جوش می‌زنند، مناسب است. مواد لازم: یک ساقه   کرفس یک چهارم سیب یک چهارم خیار یک چهارم سیب زمینی ۲ الی ۳ عدد      چغاله بادام ۲ قاشق غذاخوری      ماست تمام مواد

بر اساس نتایج تحقیقات، ویتامین‌ها، مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و دیگر ذخایر غذایی به‌طور مستقیم روی پوست تأثیر می‌گذارند و پوست از غذاهایی که می‌خوریم بسیار تأثیرپذیر است. ویتامین‌های مؤثر در فعالیت پوست کمپلکس هستند C، E، K و B ویتامین. ویتامین C و E به کاهش آسیب رادیکال‌های آزادی که

این ماسک به علت داشتن هندوانه بسیار خنک است و اگر آن را روی پوست آفتاب زده و یا حساس بگذارید، نتیجه خوبی می‌گیرید. مواد لازم: یک تکه    هندوانه یک تکه    سیب زمینی یک تکه    خیار ۳ قاشق غذاخوری      نخود پخته (نخود آبگوشتی) ۱ قاشق چای خوری   روغن بادام شیرین

این ماسک برای هر نوع پوستی مفید می‌باشد. سعی کنید در روز به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه ماسک را روی صورت گذاشته و بعد با آب بشویید. ماسک دارای پروتئین بسیار است و اجزا و مواد آن به صورت زیر است. مواد لازم: جوانه گندم              ۱ قاشق غذاخوری جوانه

سبزیجات، منبع غنی آنتی اکسیدانت هستند و تا حدود بسیار زیادی نیاز بدن به ویتامین و املاح معدنی را تامین میکنند. علاوه بر کاهو، خیار و گوجه که پای ثابت سالادها محسوب میشوند، افزودن هویج و فلفل دلمه ای که سرشار از بتاکاروتین هستند نیز به بدن کمک میکند تا

انگور ( Grape (Vine نام علمی Vitis درخت انگور که درخت مو نیز نامیده میشود درختچه ای است بالا رونده که از دیوار و درختان مجاور بالا می رود . ساقه آن گره دار و دارای برگهای متناوب است . برگهای انگور دارای پنج لوب دندانه دار و برنگ سبز

انگور دارای ۷۹ درصد آب، ۱۴درصد قندهای مختلف، املاح معدنی و مجموعهای از عناصر و ترکیبات سودمند است. انگور دارای ویتامینهای A ، B، C ، D و املاحی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلر، ید، آرسنیک، فسفر و سیلیس است.همچنین دارای مقدار زیادی تانن است. دم کرده برگ جوان انگور

آلو (اجاص) آلوی تازه حرارت را خاموش میکند و صفرا را فرو می نشاند و خشکش خون را آرام میکند و دردهای بدن را بیرون میکشد همچنین ضماد برگش با سرکه کرمها را در شکم میکشد – اگر خودش را بخورند ناشتا خون را تصفیه میکند خوردنی بهتر است صبح

انجیر در آسیا رویش می کند. امروزه بیشتر از ۶۰۰ نوع متفاوت انجیر وجود دارد. انجیر خشک محتوی مقدار زیادی قند( در حدود ۶۰ درصد) می باشد. این دلیل خوبی است برای آن که ورزشکاران از انجیر استفاده می کردند. رومی ها انجیر تازه را به برده هایشان می دادند،

 آلو اکثراً به صورت تازه مصرف می شود؛ اما می توان آن را به کیک ها، سالادها و غذاها اضافه کرد یا به صورت کمپوت و مربا مصرف کرد. نوع خشک این میوه، در جای خشک و خنک یا در یخچال به مدت ۶ ماه قابل نگهداری است. در طب

آلبالو میوهای که برای بیماران قلبی و روماتیسمی فوق العاده مفید است و زیبایی و طراوت خانمها را تضمین میکند.کشت آلبالو در کشورهایی که تولیدکننده آلبالو هستند روز به روز رو به توسعه است. ایتالیا و آمریکا جزو اولین کشورهای تولیدکننده آلبالو هستند و بیش از ۲۰۰ هزار تن هر