دسته بندی :نکته

شما می‌توانید با برنامه ریزی برای روزهای آینده با افکار استرس زا مقابله کنید‎ در این مقاله قصد داریم ۱۵ روش آسان برای مقابله با اضطراب را بیان کنیم… هشدار اضطراب؛چیزهایی که باید بدانید: از لحاظ فنی ، اضطراب، دلهره از یک رویداد در آینده است. گاهی اوقات آینده را

الهی جوّ نگیرتتان شنیده‌اید که می‌گویند «خدا کند جوّ کسی را نگیرد؟» معنای جوّ چیست؟ این ضرب‌المثل یک‌جور دعاست چون جوّ یعنی انحراف و گمراهی. جو بد بوده و بدی‌اش در قرآن هم بیان شده. جوزدگی عامل انحراف است. «إِنْ تُطِعْ أَکْثَرَ مَنْ فِی الْأَرْض یُضِلُّوکَ؛ اگر از بیشتر مردم،

تابِ زندگی زندگی‌تان شاد نیست؟ غم و غصه و ناراحتی دارید؟ رزقتان کم شده و کارتان گره‌خورده؟ به عبارتی زندگی‌تان افتاده به سربالایی و به‌جاهای نفس‌گیر. یکی از علت‌هایش در قرآن آمده «وَ مَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِکْری فَإِنَّ لَهُ مَعیشَهً ضَنْکا؛ کسی که از ذکر خدا غافل شود زندگی‌اش را

کودکم چاق است، چه کنم؟ ۱. با مشورت پزشک، از محدوده وزنی مناسب کودکتان آگاه شوید. ۲. توجه داشته باشید که رژیم گرفتن برای کودک مناسب نیست؛ باید عادت‌های غذایی او را تغییر داد. ۳. عوامل چاقی را معین کنید، مانند نداشتن برنامه متعادل غذایی (این‌که میزان غذای خورده شده

کودکم حرف گوش نمی‌دهد * محکم و باصلابت اخطار چنددقیقه‌ای بدهید؛ برای مثال بگویید «تا پنج دقیقه دیگر سر سفره شام حاضر شو!» و بعد به ساعت دیواری اتاق اشاره کنید. * از زمان‌سنجی برای مشخص شدن مدت زمان معین استفاده کنید. * اگر کودک به خواسته شما به‌موقع پاسخ

خدا می‌داند ماشین نو و تازه‌تان با شدت تمام می‌خورد به حفاظ کنار جاده، حسابی ناراحت می‌شوید، اما وقتی می‌آیید پایین، می‌گویید: خوب شد به حفاظ خورد. اگر این نبود، می‌افتادم توی دره! ما هم خیلی وقت‌ها به زمین و زمان غر می‌زنیم؛ برای مشکلاتمان، برای کم‌وکاستی‌ها و اتفاقات ناگواری

  * بین وعده‌های غذایی، مصرف دیگر خوراکی‌ها و حتی انواع سالمش را محدود کنید.  * او را در خرید از فروشگاه، پختن غذا و چیدن سفره، مشارکت دهید تا غذا برایش جالب‌تر شود. * از او نپرسید که «آیا خورشت می‌خواهی یا نه؟» بپرسید «چند قاشق خورشت برایت بریزم؟».

هشت توصیه برای خرید چکمه چکمه در میان خانم‌ها طرفداران زیادی دارد. این کلمه یک کلمه ترکی است که وارد فارسی شده اما این روزها معادل انگلیسی آن، بوت (boot)، خیلی شنیده می‌شود. به‌هرحال، چه می‌خواهید چکمه بخرید چه بوت، این ۸ توصیه را در نظر داشته باشید: ۱) قبل

خانم ها بخوانند: پوسیدگی دندان و حاملگی خانم‌ها چون آفتاب کمی به بدنشان می‌رسد، جذب کلسیم نیز در بدنشان کم است؛ وقتی بچه در طول حاملگی استخوان‌سازی می‌کند، کلسیم خود را به‌طور طبیعی از استخوان‌ها و دندان‌های مادر می‌گیرد. دیده‌ایم که برخی از زنان پس از حاملگی دچار پوسیدگی دندان

تا به حال شده است که بنشینید و بازی کردن یک کودک را تماشا کنید؟ این که چطور در دنیای خیالی اش غرق می شود و به جای تک تک آدمهای آن دنیای خالی فکر می کند و حرف می زند؟ این که چطور همراه با آدمهای آن دنیای خیالی می خندد،

درها معمولا گرم ترین بخش یخچال هستند یخچال یکی از کاربردی ترین وسایل خانه است که مواد غذایی در آن نگهداری می شود. برای نگهداری درست مواد غذایی درون یخچال و بو زدایی آن باید چند نکته ساده را بدانید. چند نکته برای نگهداری مواد غذایی و بو زدایی مواد

* مرد کلی‌نگر است و زن جزئی‌نگر. افراد جزئی‌نگر مایل‌اند اطرافیان آن‌ها به جزءبه‌جزء زحماتی که کشیده‌اند توجه داشته باشند. تمیز شدن خانه، آماده شدن غذا، شسته شدن لباس‌ها و… نیاز به دیدن و تشکر مهربانانه دارد. وقتی کنار هم هستید، این دیدن و تشکر می‌تواند بخشی از زمان شما

در این مطلب می خواهیم ۱۰ نکته پخت پیتزا در خانه را با شما دنبال کنیم. شاید درست کردن یک پیتزا با رنگ قهوه ای طلایی خوشرنگ و پنیری که کامل و درست ذوب شده باشد یک رویای دور از ذهن به نظر برسد. در واقع درست کردن همچین پیتزایی

لباس های نوزاد و کودکتان را پیش از لباس های خودتان بشویید در شست و شوی لباس نوزادان باید دقت بیشتری نسبت به لباس بزرگسالان داشته باشید. در این مقاله چند نکته مهم برای شست و شوی لباس نوزادان به شما پیشنهاد می دهیم. لباس نوزادان را چگونه بشوییم؟ گاهی

شاید تصور کنید هنگامی که بیرون از خانه در رستوران غذا می خورید، رعایت رژیم غذایی معمولتان کار مشکلی است. ما برای شما نکاتی را معرفی می کنیم که با رعایت آن ها می توانید در رستوران غذای سالم و رژیمی بخورید. با رعایت این موارد در رستوران غذای سالم

توصیه های مهم برای سلامت زنان هرچند واقع گرایانه نیست که فرض کنیم بیشتر خانم‌ها می‌توانند هر شب در منزل غذای ارگانیک تهیه کنند، هر روز ساعت هفت صبح تمرینات ورزشی انجام بدهند و یا براحتی همه رسانه‌های اجتماعی را کنار بگذارند. با این حال راه‌های واقع گرایانه ای برای

تاثیر روان شناختی رنگ ها بر ذهن و روان ما نوزاد از وقتی پلک هایش را باز می کند، نخستین رویارویی اش با جهان به واسطه رنگ ها اتفاق می افتد. زندگی بدون رنگ تصور محالی است. ما به جهانی که اجزایش رنگ آمیزی شده است، پا گذاشته ایم و

چند نکته در مورد پخت مارمالاد ۱ – میوه هایی که می توان با آنها مارمالاد تهیه کرد ، عبارتند از : از زرد آلو ، توت فرنگی ، به ، سیب ، هلو ، آلبالو ، کیوی، آلو زرد یا قصره طلایی .۲ – در مورد میوه هایی که

اصلاً چرا باید به همسرتان بگویید که دوستش دارید؟ آیا تاکنون این را نمی‌دانسته است؟ آنها احتمالاً این را می‌دانند؛ اما به معنای آن نیست که نباید هرگز به او این دو کلمه ی جادویی را بگویید. باید همواره و حداقل یکبار در روز به او بگویید: «دوستت دارم». بولتن