دسته بندی :همکار

۱- یک یا دوساعت از هفته را دور از خانواده و درگیری شغلی خود بگذرانید . ۲- سعی کنید با به روز کردن مهارت های خود تغییرات شغلی را پیش بینی کنید . ۳- با جلب توجه دیگران به ارزش کاری که انجام می دهید ، از شغل خود محافظت

۱- در تصمیم گیری درباره مسائل مهم و اساسی  ، اصلاً عجله نکنید . ۲- سعی کنید یک روز در هفته  با همکار یا دوست صمیمی خود ناهار بخورید . ۳- اگر نزدیک محل کار خود زندگی می کنید ، در هفته چند ساعت پیاده  یا با دوچرخه به سر