ريبوفلاوين يا ويتامين B2
1391/11/14
ريبوفلاوين كه به ويتامين B2 نيز شناخته شده است، يك ويتامين محلول در آب و يكي از ٨ نوع ويتامينهاي گروه B است. بهترين منابع غذايي حاوي ريبوفلاوين شامل شير و محصولات لبني، گوشت، تخممرغ، سبزيجات سبز و برگ پهن، تمام دانههاي غلات و غني شده و حبوبات و گوشهايي
