دسته بندی :پروتئين

در این مطلب می خواهیم شما را با یک رژیم سریع و آسان به نام رژیم تخم مرغ آشنا کنیم. این رژیم یک رژیم کم کربوهیدرات اما با پروتئین بالاست که برای کاهش وزن در نظر گرفته می شود و بدون حذف پروتئین به تقویت عضلات منجر می شود. رژیم

اینکه وزنمان را کم کنیم واقعاً حس فوق‌العاده‌ای است اما هنگامی که وزنمان کم می‌شود، پوست سفت و کشیده صورت و سایر بخش‌های بدن، جای خود را به پوستی شل و افتاده می‌دهد. ممکن است حس یأس و ناامیدی سراغمان بیاید که پس از یک دوره سخت کاهش وزن، حالا