متخصصان تغذیه و سلامت در آمریکا توصیه میکنند افرادی که سابقه سکته قلبی دارند برای بهبود وضعیت سلامت خود در بلندمدت از…
پژوهش ها بیانگر این است که اضافه کردن ماست کم چرب به غذای روزانه، ریسک بالا بردن فشار خون را کاهش میدهد.شهرزاد…
اگر از جمله افرادی هستید که تمایل دارید در روزهای گرم بهار وزن خود را کم کنید میتوانید با انتخاب موادغذایی مناسب…
اگرچه بهره گیری از روزه به عنوان یکی از شاخه های طب آلترنیتیو، شیوهٔ نسبتاً جدیدی است که به تازگی در اکثر…
شیوه زندگی در ماه رمضان شکل دیگری است. این یک ماه با 11 ماه دیگر سال فرق دارد. برنامه زندگی از روال…
آلرژی بهاري معمولا با آب ريزش بيني و سوزش چشم همراه است و در برخي موارد همانند سرماخوردگي حالت کرختي ايجاد ميکند…
هرمز شمس متخصص چشم گفت: قرمزی چشم علتهای مختلفی میتواند داشته باشد یکی از علتهای قرمزی چشم التهاب ملتحمه بوده که بر…
محمد رضا معتمد متخصص بیماری های مغز و اعصاب گفت: عواملی که موجب سکته مغزی می شوند متعدد هستند که مهمترین عامل…
یکی از مهمترین عوامل موثر در شکل گرفتن الگوی غذایی انسان، عادات غذایی است که تعیینکننده چگونگی انتخاب، آماده کردن طبخ، مصرف…
خوراکی ها نقش بسیار موثری در سلامتی افراد و حتی تنظیم ساعات خواب دارند و باید در مصرف آنها به ویژه در…
نتايج يک پژوهش جديد، مصرف مکملهاي غذايي را عامل افزايش مرگ و مير بين مصرف کننده ها معرفي کرد. اين پژوهش در…
در صورت دريافت کافي ويتامين هاست که وزن بدن با عملکردهايي نظير: اشتها، گرسنگي، سرعت متابوليسم بدن، سوخت و ساز چربي و…
به نظر برخي افراد، وقتي پاي ويتامين و مکملهاي غذايي وسط باشد، زياده روي در خوردنشان ضرر که ندارد هيچ، خاصيتش چند…
با کمک يک رژيم غذايي سالم، ميتوان يک ذهن سالم و فعال را حتي تا دهه هاي 80 و 90 زندگي حفظ…
ویتامین ها ترکيباتي آلي هستند که به مقدار خيلي جزئي براي سوخت و ساز موادغذايي و اعمال حياتي بدن و رشد و…
ويتامين A : چنانچه منابع حيواني غني از ويتامين A مانند جگر، به مقدار زياد و مکرر مصرف شوند، مي تواند موجب…
سالانه بالغ بر 800 هزار مرگ در دنيا به کمبود ويتامين A نسبت داده شده است. کمبود ويتامين A و يا ساير…
در مطالب قبلي در مورد اثرات زيان بار استفاده ي بيرويه ي مکملهاي دارويي بر سلامت انسان صحبت کرديم و به اين…
دريافت دوزهاي بالاي روزانه ويتامين هاي B مي تواند شروع بيماري آلزايمر را به تاخير بيندازد و يا حتي متوقف کند. به…
خانواده ويتامين B اعضاء زيادي دارد،شما تاکنون در اين خانواده با چند ويتامين آشنا شده ايد يکي ديگر از اين ويتامينها ويتامين…
“ويتامين “B5 که به “پانتوتنيک اسيد” نيز معروف مي باشد، يک ويتامين آنتي اکسيدان محلول در آب است. اين ويتامين به سه…
بسياري از خانمهاي باردار در ماههاي اول صبح پس از بلندن شدن از خواب احساس تهوع شديد دارند. و حالت تهوع در…
اسيد فوليک يا فولات (ويتامين B9) جزو ويتامين هاي گروه B مي باشد. اين ويتامين محلول در آب است، در بدن جمع…
امروزه با پيشرفت علم و گسترش صنعت، تغييرات گسترده و عظيمي در شيوه ي زندگي و تغذيه ي افراد ايجاد شده است.…
براي بسياري از خانواده ها اين سؤال مطرح است كه هر يك از اعضاي خانواده با توجه به سن خود به چه…
اخيراً محققان دريافته اند ويتامين C که به وفور در ميوه و سبزيجات مختلف يافت ميشود در پيشگيري از فشار خون بالا…
تايج پژوهشهاي اخير نشان داده است که کمبود ويتامين C در بدن، خطر نارسايي قلبي را افزايش ميدهد. محققان کره اي، 212…
ويتامين C که مانند ويتامين هاي گروه B در آب محلول است در سلامت انسان اثرات مهمي دارد و در حفظ مقاومت…
سپسيس يک بيماري خطرناک است که معمولا توسط باکتري ايجاد ميشود و به گفته ي پزشکان، ويتامين ث مي تواند درماني بالقوه…
براي ما چيزي شبيه عادت شده که به محض يک عطسه کردن يا کمي گيج رفتن سرمان، سراغ قفسه داروهاي خانگيمان برويم…
