
یک ساعت جویدن آدامس ۱۰کالری می سوزاند
در یک مطالعه، نشان داده شد افرادی که در بین وعدههای غذایی خود آدامس میجوند، در وعدههای غذایی یا میان وعدههای بعدی، غذای کمتری می خورند. دکترفرناز عطایی، متخصص روان پزشکی گفت: آدامس جویدن به کنترل اشتها کمک میکند. عدهای از متخصصان معتقدند که آدامس جویدن موجب میشود تا نیاز