دسته بندی :پنج گانه

وقتی راجع به روش‌های کنترل خشم و عصبانیت صحبت می‌کنیم برخی گمان می‌کنند هدف ما آموزش راهی برای از بین بردن این احساس است، در حالی که قصد ما از بین بردن این حس نیست. هدف، تعدیل آن است؛ بروز بهتر، آرام‌تر و با آسیب کمتر برای خود و دیگری…