دسته بندی :پیشگیری از اضطراب

اضطراب عبارت است از یک احساس ناراحت‌کننده و مبهم ترس، وحشت ‌، یا خطر با منشائی ناشناخته که بر فرد مستولی می‌گردد. برای بعضی از افراد این حالت ممکن است ناگهانی روی دهد و بر طرف شود، اما برای بعضی دیگر این حالت به صورت مزمن درمی‌آید. اضطراب از نظر