دسته بندی :چاق

5 مقاله

چه کنيم تا کودکان مان چاق نشوند؟

چه کنیم تا کودکان مان چاق نشوند؟

یکی از مشکلات شایع جامعه ی امروزی افزایش بی رویه ی وزن کودکان است، به طوری که به ویژه در شهرهای بزرگ، شیوع چاقی در کودکان، والدین را به یافتن راهی برای حل این معضل ترغیب نموده است. جالب آن که خیلی از اوقات والدین ذکر می کنند که با

شاید چاق شدنتان تقصیر شما نباشد!

شاید چاق شدنتان تقصیر شما نباشد!

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد اگر به اندازه‌ی کافی آب و فیبر مصرف نکنید سیستم گوارشتان بهم می‌ریزد.همانطور که همه می‌دانیم، متداول ترین دلایل افزاش وزن این‌ها هستند: غذاهای پر چرب، نادیده گرفتن صبحانه، زیاد خوردن، استرس، کمبود خواب و آخرین مورد که کم اهمیت هم نیست، نداشتن فعالیت

توصيه های تغذيه اي برای خانم های باردار دارای اضافه وزن و چاق

توصیه های تغذیه ای برای خانم های باردار دارای اضافه وزن و چاق

خانم های باردار در هر شرایطی که باشند (لاغر، طبیعی، چاق) باید افزایش وزن متناسب با وضعیت خــود داشتــه بـــاشند. بنابراین استفاده از رژیـــم های غذایی محدود برای کاهش وزن خانم های باردار چاق توصیه نمی شود و باید با توصیه های تغذیه ای مناسب میزان کالری دریافتی و در

دانستنی ها

دانستنی ها

نوزادان چاق و خطرات احتمالی نوزادانی که هنگام تولد وزنشان زیاد است در معرض خطر بیشتری بریا ابتلا به چاقی هستند . محققان معتقدند نوزادان سنگین وزن و کودکانی که رشد زیادی دارند در خطر بیشتری ابتلا به چاقی در آینده هستند دانش مندان می گویند غیر از اندازه کودک

انتخاب لباس مناسب

انتخاب لباس مناسب

اغــلـب افــراد در انــتــخـاب لـبـاسـی کـه مـنـاسـب جـثــه آنـها بوده و همچـنـیـن چـگـونـگی سـت کـردن آنـهـا دچـار سردرگمی می باشنـد. در زیـر بـه اصـول کـلـی انتـخاب و  هماهنگ کردن لباسها با یکدیگر میپردازیم: اصول کلی ۱- همواره لباسی را بپوشید که کاملا اندازه شما باشد. ۲- پوشیدن لباسهای بزرگ تنها

اشتراک گذاری این صفحه در :
ما را در رسانه های اجتماعی دنبال کنید
اسکرول به بالا