دسته بندی :چربي

ورزش برای سلامتی بسیار مفید است. روزانه نیم ساعت پیاده روی باعث سوزاندن چربی دور شکم و پیشگیری از بیماری های قلبی و دیابت نوع ۲ می شود. با رعایت این نکات می توانید با پیاده روی چربی شکم را بسوزانید اگر فکر می کنید ورزش فایده ای ندارد و

چه چیزی می‌تواند خسته‌کننده‌تر از چربی شکمی باشد که هر کاری می‌کنید آب نمی‌شود؟ ورزش می‌کنید و درست غذا می‌خورید اما دور کمرتان انگار قرار نیست کمتر شود و همچنان می‌توانید مقداری چربی اطراف شکمتان پیدا کنید. برای خیلی از افراد مخصوصاً خانم‌ها بعد از یائسگی، چربی شکم به سختی

• از بین بردن چربی قابلمه ها یک لیوان نمک داخل تاوه یا قابلمه بریزید و سپس با اسکاچ روی لکه های چربی بمالید. در آخر به روش خودتان قابلمه را بشوئید. •از بین بردن لکه های تخته چوبی مقداری نمک روی تخته چوبی بپاشید و با نصف لیمو روی

همه‌ی ما شنیده‌ایم که: همانی هستیم که می‌خوریم. اما آیا به این معنی است که با حل کردن یک قاشق کره در قهوه‌ی صبحانه پوستمان چرب و نرم می‌شود؟ ظاهراً بعضی از طرفداران رژیم‌های پُرچرب و بسیار کم کربوهیدرات این‌طور فکر می‌کنند! رژیم‌های کتوژنیک هر روز معروف‌تر می‌شوند و افراد