چربیهای سالم کدام هستند؟
۱۳۹۶/۰۱/۲۲
بیشتر افراد چربی را عامل بدی در تغذیه میدانند. طی سالهای اخیر، کمپانیهای تولید مواد غذایی سعی کردهاند مصرف کنندهها را متقاعد کنند که چربی، دلیل اصلی شکست آنها در کاهش وزن است. اما این درست نیست؛ چربی، مخصوصاً چربی سالم مادهای ضروری برای یک رژیم غذایی متعادل است و
