دسته بندی :کاهش تنش

قاتلین بالفطره استرس وقتی خسته از کار روزانه و استرس ناشی از آن به خانه بازمی گردید، فکر می کنید که فقط دوش آبگرم می تواند شما را دوباره آرام کند و خستگی یک روز کاری دشوار را از دوش شما بردارد. آرام سازی یا ریلکسیشن چیزی فراتر از تماشای

۱. با مطالعه کتب مربوط به انتخاب همسر، آیین همسردارى، چگونگى ایجاد ارتباط با دیگران و نیز شرکت در جلسه‏ هاى آموزش خانواده دانش و مهارت خود را در این زمینه افزایش دهید . ۲ . با همدلى، همفکرى، همکارى و مشورت با یکدیگر درباره مسائل مختلف میان اعضاى خانواده