دسته بندی :کاهش قدرت تحلیل

کم‌خوابی نه فقط با خستگی جسمی همراه است بلکه روحیه را هم تضعیف می‌کند. نتیجه یک پژوهش تازه بر روی ?? هزار نوجوان آمریکایی حاکی از آن است که خواب کافی آن هم در ساعات تاریک شبانه‌روز مانع افسردگی می‌شود. کم‌خوابی نه تنها خستگی می‌آورد بلکه می‌تواند منجر به افسردگی