اگر استرس دارید این علامت ها را نادیده نگیرید

به گفته محققان استرس می تواند سلامت جسمی و روانی را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار دهد.استرس غیر از دست دادن اشتها و سردرد  نشانه های دیگری نیز دارد،که  می تواند  در دراز مدت  بر روی سلامتی  تاثیربگذارد. این علائم استرس در بخش های مختلف بدن نباید نادیده گرفته شود.
علائم استرس سر می تواند شامل افسردگی، اضطراب،  بدخلقی، افکار منفی و اختلال در خواب باشد.نشانه های استرس  قلب و ریه  نوسانات، سلامت قلب، تپش قلب، فشار خون بالا و مشکلات قلبی می باشد که افراد باید توجه ویزه ای به آن داشته باشند.نشانه های استرس بر روی پوستمی تواند شامل تعریق، اگزما، پسوریازیس باشد.علائم استرس در عضلات از دست دادن  کارکردعضلات  مانند سختی، ساختار، درد می باشد که موجب اختلال در زندگی می شود.نشانه های استرس برای سیستم گوارشی زخم های مزمن، از دست دادن اشتها و سندرم روده تحریک پذیر است که موجب ایجاد مشکلات گوارشی شدیدی در طولانی مدت می شود.نشانه های استرس برای سلامت کلی سطح ایمنی بدن را دچار اختلال می کند.