دسته بندی :روانشناسی

کسالت و بی‌حوصلگی احساسی است که همه افراد گه گاه دچار آن می‌شوند. شدت و تعداد روزهای بی‌حوصلگی در برخی افراد کمتر و در برخی بیشتر است اما آیا تا به ‌حال فکر کرده‌اید که چرا گاهی بی‌دلیل بی‌حوصله می‌شوید؟ آیا راهی برای رفع بی‌حوصلگی خود پیدا کرده‌اید؟ گاهی در

خوشحالی دو نوع است. نوع اول پرسروصدا و بیرونی است. نوع دوم درونی اما بی سروصدا است. خوشحالی نوع اول یعنی خوشحالی بیرونی، چندان دوام ندارد و همواره وابسته به چیزهایی ست که خارج از کنترل شما است. اگر در پی یافتن این نوع خوشحالی باشید به فردی تبدیل خواهید

مدتی است که خواسته یا ناخواسته دروغ می‌گویم خیلی دقت می‌کنم که دروغ نگویم اما نمی‌شود و بعد از اینکه این اتفاق می‌افتد خیلی پشیمان می‌شوم، خواهشمند است مرا راهنمایی کنید که چگونه از این بحران خلاص شوم. برای این‌که ما به ترک رفتاری موفق شویم لازم است تا ابتدا

سال‌ها پیش روان‌شناسی به‌نام «آیزنک» این بحث مهم را مطرح کرد که کتاب‌های آموزش تربیت فرزند، شاید همیشه آن‌قدرها هم که ما فکر می‌کنیم مفید واقع نشوند، زیرا بچه‌ها از بدو تولد خلق‌وخوها، مزاج‌ها و شخصیت‌های متفاوتی دارند و یک روش تربیتی واحد، برای همه بچه‌ها به یک اندازه تأثیرگذار

خیلی وقت نیست این تصور که شخصیت افراد ثابت است به چالش کشیده شده، باید بگویم برخلاف آنچه که ممکن است فکر کنید، می‌توانید شخصیت خود را پرورش دهید و تبدیل به انسانی با شخصیت قوی شوید. اگر می‌پرسید: چگونه شخصیتی قوی داشته باشیم؟ یا می‌خواهید بدانید شخصیت‌هایی که همیشه

اگر به دنبال خوشبختی در زندگی مشترک هستید، از گذشت غافل نشوید! محسن، بعد از یک روز کاری سخت، تازه از راه رسیده بود. آن‌قدر خسته و گیج بود که وقتی می‌رفت به سمت جالباسی، پایش خورد به میز دکوری کوچک و ظرف بلوره تزئینی افتاد زمین و خرد و

انسان برای رسیدن به خواسته‌هایش طبیعتا عجول است و تمایل دارد که ره صد ساله را، یک شبه طی کند. این عجله داشتن نه تنها راه را هموار نمی‌کند، بلکه در صورت دیر رسیدن به حاجاتش، ناامیدی را در پی دارد. در حالی که تنها با کار و تلاش باید

همه‌ی انسان‌‌ها می‌خواهند زندگی بهتری داشته باشند و هر روز بهتر از دیروز باشند. هر کدام از ما تصور مختلفی از داشتن زندگی بهتر داریم. زندگی بهتر یعنی: درآمد بیشتر، استرس کمتر، کاهش وزن، شروع یک کسب و کار موفق، روابط موفق با دیگر افراد، داشتن تغذیه‌ی سالم و …

مراحل کشیدن نقاشی زرافه کارتونی     نقاشی زرافه – گام ۱  نقاشی زرافه – گام ۲  نقاشی زرافه – گام۳  نقاشی زرافه- گام ۴  نقاشی زرافه- گام ۵  نقاشی زرافه- گام ۶  نقاشی زرافه – گام ۷  نقاشی زرافه – گام ۸  نقاشی زرافه- گام ۹  نقاشی زرافه – گام

ابتلا به افسردگی در طول زندگی یک نفر از هر چهار خانم اتفاق می افتد. پس نباید این بیماری را فقط مختص افراد ضعیف دانست. برخی معتقدند میزان ابتلای آقایان به افسردگی نصف خانم هاست ولی عوامل اجتماعی و محیطی موجب تشخیص ندادن بیماری آنان کمتر از خانم ها می شود . نقش روابط

۱- از خودتان مراقبت کنید داشتن اعتماد به‌ نفس تا حدی به داشتن تصویری مثبت از اندام خود بستگی دارد. اگر هر روز صبح تا دانشگاه یا محل کار خود پیاده راه بروید، بیشتر ورزش کنید و تغذیه سالم داشته باشید، هم در بهبود ظاهر و هم در بهبود حال

همه‌ی ما در زندگی به صلح و آرامش نیاز داریم و کمتر کسی است که این موضوع چندان اهمیتی برایش نداشته باشد. زندگی در آرامش یعنی با خودمان، دیگران و همه‌ی موجودات اطراف‌مان مسالمت‌آمیز رفتار و زندگی کنیم. اینکه چگونه آرامش داشته باشیم در واقع به باورها و شیوه‌ی زندگی

تمرین های افزایش تمرکز حواس متنوع و فراوانی برای این کار وجود دارند که میتوانید از آن ها در جهت تقویت قدرت تمرکز ذهنتان بهره ببرید یا تمرینات مخصوص خودتان را با ایده گرفتن از آن ها ابداع کنید. در ادامه این مطلب به چند نمونه از تمرین های افزایش

اسلام و شادی اسلام با توجه به نیازهای اساسی انسان، شادی و نشاط را تحسین و تایید کرده است. قرآن، زندگی با نشاط و شادی را نعمت و رحمت ‏خدا تلقی کرده، درباره ی شادی و نشاط مؤمنان در دنیا و آخرت، می فرماید: «بگو [در برابر کسانی که بسیاری

زودرنجی مخصوصا در خانم ها معمولاً می‌تواند برآمده از دو علت باشد: ۱. افسردگی  ۲. تربیت‌های ناصحیح خانوادگی. اگر علائمی از افسردگی در فرد وجود دارد باید حتماً اقدامات درمانی انجام شود تا این زودرنجی هم تخفیف پیدا کند. در صورتی‌ که به‌ دور از هرگونه علامت افسردگی یا اضطراب

روانشناسی نوجوانان یکی از مواردی است که حتما باید به آن توجه ویژه ای داشته باشید چرا که شناخت راه های روانشناسی نوجوانان سبب خواهد شد که بتوانید به بهترین شکل ممکن با فرزند خود رفتار نمایید. عصبی شدن بر روی کودک یکی از مواردی است که می تواند تاثیر

پسر سه ساله‌ام زمانی که کاری را نمی‌تواند انجام دهد به‌ شدت عصبی شده و شروع به پرخاشگری و گریه کردن می‌کند و دیگر حاضر به انجام آن کار نمی‌شود لطفاً راهنمایی‌ام کنید که چگونه به او آرامش بدهم؟ پرخاشگری کودک شما در واقع نشانه ناکامی کودک بدلیل ناتوانی او در انجام

همه‌ی ما در ابتدای سال نو با خود عهد بسته‌ایم که بیشتر بر اهداف‌مان تمرکز کنیم و تحولات زیادی را در زندگی خود ایجاد نماییم. اما این عادت همیشگی ماست و چند روزی که از ابتدای سال نو می‌گذرد، به‌سرعت زیر همه‌ی آن عهد و پیمان‌ها می‌زنیم و روز از

چگونه خلاقیت را در خود رشد دهیم؟خلاقیت به معنی یافتن راه‌های جدید برای حل مشکلات و نزدیک شدن به شرایط است. خلاقیت، مهارتی نیست که فقط منحصر به هنرمندان، موسیقیدانان یا نویسندگان باشد. بلکه مهارت سودمندی است که در همه مردم می‌تواند وجود داشته باشد.   توصیه‌هایی برای پرورش خلاقیت

اگر با اضطراب و سردرد مبارزه می کنید و سردرد دوباره دارید، ممکن است از خود سوال کنید که آیا این دو بهم مرتبط هستند یا خیر. به نظر میرسد که یک شانس خوب وجود دارد . آن هم راهنمایی گرفتن از مرکزهای مشاوره در این خصوص میباشد تا بتوانید

از آن جا که بیشترین  جمعیت کشورمان را جوانان تشکیل داده اند و باتوجه به این که بیش تر مشکلات جوانان ریشه در جوانی و رشد اجتماعی آنان دارد، بلوغ اجتماعی در نوجوانی بسیار حائز اهمیت است. بچه ها هم زمان با رشد عاطفی از نظر اجتماعی هم رشد می

با این توصیه ها اضطراب جدایی را در کودکتان از بین ببرید کودکان هنگام جدایی از مادر دچار اضطراب و ناراحتی می شوند، این احساس ناخوشایند اضطراب جدایی نامیده می شود.  در این قسمت به بعضی سوالات رایجی که برای بسیاری از مادران پیش می آید پاسخ می دهیم.  کودکان

ویژگی های مورد نیاز جمع خانوادگی نخست اینکه در فضایی که اعضای خانواده با هم نشسته اند باید امنیت تک تک اشخاص حفظ شود و اعضای خانواده نباید حس کنند امنیت روانی آن ها مورد تهدید قرار می گیرد. دوم اینکه محور تعاملات بین اشخاص خانواده، باید احترام باشد و اینکه اعضا باید برای

افسردگی پس از زایمان در حدود ۱ زن از هر ۷ زن را بعد از زایمان درگیر می‌کند. این افسردگی معمولاً بسیار شدیدتر از افسردگی اولیه پس از تولد است. در این شرایط ممکن است شما بیش از حد گریه کنید، خود را از خانواده، دوستان و محیط اجتماعی دور

گروهی از روان شناسان بالینی با مطالعه بر روی گروهی از اشخاص دریافتند که ترتیب تولد نقش مهمی بر روی ویژگی های شخصیتی، شغل و روابط اجتماعی هر فرد دارد. بر این اساس، ویژگی های شخصیتی فرزند اول با فرزندان وسط و آخر متفاوت است. فرزندان اول آن ها وظیفه

حسد انسان را دچار بیماری های جسمی و روحی می کند آثار حسد بر زندگی فرد ۱- حسد ایمان را فاسد و از بین می برد. پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم در این باره فرمود: «الْحَسَدُ یفْسِدُ الْایمان»[۱]  حسد ایمان را فاسد می کند، زیرا حسود به

اختلال خوابگردی از سنین کودکی آغاز می شود و معمولاً ارثی است و بیشتر در کودکان و نوجوانان هیستریک مشاهده می شود و در صورتی که درمان نشود تا بزرگسالی نیز ادامه پیدا خواهد کرد.  اختلال خوابگردی از شایع‌ترین و نگران‌کننده‌ترین اختلالات خواب است که در طول خواب عمیق اتفاق

۱. چرخ رو از اول اختراع نکن به چه دلیل باید چیزی که قبلا درست شده رو مجدداً اختراع کنی؟ ما هنگامی که چیز جدیدی یاد می گیریم، معمولاً تمایل داریم تنها به اون مسئله مسلط بشیم و نگاه نمی کنیم که با راهنمایی گرفتن از آدم هایی که قبلا

به ۲۵ سوال آزمون با «بله» یا «خیر» جواب دهید ۱- در پایان یک روز کاری، وقتی خانمم را می‌بینم با تمام وجود از دیدن او خوشحال می‌شوم. ۲- من دوست‌های زیادی دارم اما علاقه من به خانمم بسیار بیشتر است و قابل مقایسه با آن‌ها نیست. ۳- این روز‌ها