با گسترش ویروس کرونا میزان نگرانیها نیز از سرعت شیوع آن بیشتر شده و کاملاً طبیعی است که هر فردی نسبت به…
به نظر میرسد با هر خبر فوری یا هشدار خبری، جهان ما بیشتر و بیشتر به بحران سوق داده میشود و این…
ممکن است افرادی که درگیر مبارزه با سرطان هستند به این باور برسند که به علت بیماري و عوارض جانبي درمان، ديگر…
با مدرسه رفتن تا حدودی مسیر زندگی کودکان تغییر پیدا میکند و آنها علاوه بر اینکه باید ساعاتی از روز را از…
زودرنجی مخصوصا در خانم ها معمولاً میتواند برآمده از دو علت باشد: 1. افسردگی 2. تربیتهای ناصحیح خانوادگی. اگر علائمی از افسردگی…
با این توصیه ها اضطراب جدایی را در کودکتان از بین ببرید کودکان هنگام جدایی از مادر دچار اضطراب و ناراحتی می…
استرس هاي قبل از ازدواج هم بر عروس تاثير دارد و هم بر داماد؛ اما به شکل هاي گوناگون. اگرچه استثناهايي هم…
دختری 15 ساله دارم که مدتی است درگیر شستوشوی زیاد دست و پاهایش شده است بطوریکه مچ دستش بر اثر شستوشوی زیاد قرمز…
اضطراب کودک و نقش والدین در کاهش آن دلهره و اضطراب بین کودکان و نوجوانان معمولا وجود داشته و درصد بالایی از…
تاثیر اضطراب والدین بر روی کودکان خانواده اولین و مهم ترین پایگاه تربیتی کودک است. اگر پرورش صحیح انجام شود بستر مناسبی…
ا م ت ح ا ن با طعم شکلات دکتر علي صادقيسرشت (روانشناس) «امتحان» از واژههایی است که حتي نامش هم برای…
من در زمان امتحانات اضطراب دارم و تا زمانی که در منزل هستم مشکلی ندارم ولی همینکه سر جلسه حاضر میشم و…
شما میتوانید با برنامه ریزی برای روزهای آینده با افکار استرس زا مقابله کنید در این مقاله قصد داریم ۱۵ روش آسان…
دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را کاهش می دهد مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ…
بيشتر انسان ها در طول زندگي خود اضطراب امتحان را تجربه كرده اند. با اين كه کمی ترس و نگرانی قبل از…
فرقی نمیکند که زن باشید یا مرد. رابطه میتواند طوری پیش برود که شما را دچار استرس و نگرانی کند. ممکن است…
تحقیقات علمی نشان می دهند که اگر شما به عنوان همسر حامی خوبی برای زن یا شوهرتان باشید، می توانید تأثیر زیادی…
اضطراب، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روشهای دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم میتواند باعث کاهش نشانههای…
تب یونجه حدود 25 درصد افرادی که گمان می کنند آسم دارند، در حقیقت به بیماری تب یونجه دچار هستند. در تب…
گرچه استفاده از اینترنت همه گیر شده و به گروه سنی خاصی تعلق ندارد، اما استفاده از آن توسط کودکان به دلیل…
هنگامی که مادر یا پدرمان به یک سن خاص می رسند، نگرانی از دست دادن حافظه در ایشان به سراغمان می آید…
بهترین راه برای کنترل این استرس های بی دلیل تفکر در مورد آن است. خوب است در این مواقع از خود سوال…
حتماً نام سروتونین را زیاد شنیده اید. سروتونین یک ماده شیمیایی است که توسط بدن انسان ترشح می شود و وظیفه انتقال…
اضطراب عبارت است از یک احساس ناراحتکننده و مبهم ترس، وحشت ، یا خطر با منشائی ناشناخته که بر فرد مستولی میگردد.…
واژه استرس (stress) که به احساس درونی فشار روانی اشاره دارد، در زندگی روزانه به طور فراوان مشاهده میگردد. اهمیت استرس و…
اضطراب مشكل همهی انسانها در كارهاي سخت، و حتی مشكل بسياري از انسانها در شرایط عادي زندگي است. اضطراب مشكل رايج بشر…
تنها در صورتي مي توانيد عادتي را تغيير دهيد که براي اين کار انگيزه کافي داشته باشيد. بايد دقيقاً بدانيد که آيا…
اين يک نياز کاملاً فطري و طبيعي است که همه انسان ها به خصوص کودکان و نوجوانان دوست داشته باشند به گونه…
اضطراب از شايع ترين حالات روحي است كه به علت هاي گوناگون تقريباً در طول زندگي اغلب افراد بروز ميكند. تمام موقعيت…
يادگيري هاي شبانه تنها منجر به يادآوري نوك زباني مي شود. تحقيقات اخير نشان مي دهد كه يادگيري هاي شبانه در طول…
