با این روش مهربان تر شوید

اگر فکر میکنید به اندازۀ کافی مهربان نیستید و دوست دارید برخورد مشفقانهتری با دیگران داشته باشید، میتوانید راهکارهای زیر را امتحان کنید تا هم خودتان و هم دیگران از زندگی لذت بیشتری ببرید. 
۱- هر هفته برای افرادی که میشناسید حداقل سه عمل نیکوکارانه انجام دهید. مثلاً به یک دوست بیمار تلفن بزنید و احوالش را جویا شوید؛ برای دوستتان که امتحان دارد خرید کنید؛ یا به افراد سالمند فامیل سر بزنید. 
۲- هر هفته یک عمل خیرخواهانه برای فردی که نمیشناسید انجام دهید. 
۳- مرتب خون اهدا کنید. 
۴- به ملاقات فردی که در بیمارستان بستری است بروید. 
۵- به دیدن افرادی که در خانه سالمندان یا پرورشگاهها زندگی میکنند بروید. 
۶- به کسانی که در فعالیتهای داوطلبانه شرکت میکنند هدیه بدهید. 
۷ –  به طور غیرمترقبه، دوستی را به شام دعوت کنید و شگفتزدهاش کنید. 
۸ – زمانی که از طریق ای.میل، نامه یا تلفن با دیگران ارتباط برقرار میکنید، از کلمات زیباتر و ملایمتری استفاده کنید. 
۹ – برای فرد مورد علاقهتان یک غذای خوشمزه بپزید. 
۱۰-  وسایلتان را به دیگران قرض دهید. 
۱۱- فهرستی از اموال و متعلقاتتان تهیه کنید. فقط چیزهایی را که به آنها احتیاج دارید نگه دارید و بقیه را به افراد نیازمند ببخشید. 
۱۲-از طریق کمک کردن به دیگران وقتتان را به آنها ببخشید. 
۱۳- به دیگران لبخند بزنید. 
۱۴-هنگام رانندگی به رانندگان دیگر راه بدهید. 
۱۵- به فردی که مشغول پنچرگیری است کمک کنید.
۱۶- در بزرگراه ماشینتان را متوقف کنید و به رانندهای که به کمک احتیاج دارد کمک کنید. 
۱۷- زمانی که برای خرید به میوهفروشی میروید، کمی بیشتر از مقدار نیازتان خرید کنید و آن را به افراد نیازمندی که در محلهتان زندگی میکنند بدهید. 
۱۸- فهرستی از اموال و متعلقاتتان تهیه کنید. فقط چیزهایی را که به آنها احتیاج دارید نگه دارید و بقیه را به افراد نیازمند ببخشید. 
۱۹- جای خود را در صف شلوغ به فردی که سالمند یا بیمار است بدهید. 
۲۰- به اعضای خانوادهتان بگویید چقدر دوستشان دارید. 
۲۱- یکی از دوستانتان را بدون هیچ دلیل خاصی به تئاتر یا سینما دعوت کنید.